Hiperhidratare sau intoxicație cu apă Gastronomie; Inc
Este un hiperhidratare Atunci când se consumă mai multă apă decât poate elimina corpul nostru, ar fi efectul opus al deshidratării, o pierdere excesivă de apă și săruri minerale care nu este înlocuită cu consumul de lichide. În urmă cu puțin peste un an am vorbit despre potomanie, un comportament obsesiv al unor persoane care au încercat să-și reducă greutatea corporală prin consumul excesiv de apă, pentru a provoca un efect sățios în dieta lor obișnuită și nu mânca. Bei multă apă fără să îți fie sete și acest comportament ajunge să devină o adevărată dependență de apă.
De la potomanie la hiperhidratare Există un singur pas, în primul caz, când se bea apă în exces, rinichii sunt suprasolicitați, trebuie să filtreze de până la trei ori cantitatea de lichide pe care specialiștii ne recomandă să o consumăm, aproximativ doi litri de apă. În consecință, mineralele la fel de importante pentru organism ca potasiul sau sodiul, se diluează rapid în plasma sanguină și primele lor consecințe sunt apariția crampelor, cu cât este mai mare cantitatea de apă ingerată continuu, cu atât apar riscuri mai mari și pot cauza hiperhidratare intoxicație cu apă.
După cum citim în Wikipedia, o persoană care nu are probleme cardiace, că rinichii săi funcționează perfect și că glanda pituitară nu prezintă nicio alterare, ar putea bea până la 7,5 litri de apă pe zi sau ceea ce este egal cu 1,5 litri de apă pe oră, totuși, trebuie remarcat faptul că acest comportament ar putea fi luat în considerare, în funcție de caz și situație, de potomanie dacă luăm în considerare recomandările făcute de specialiști cu privire la ceea ce este o hidratare sănătoasă.