Hidratare Nutritie
Consumul de apă în timpul evenimentelor ajută la menținerea și restabilirea echilibrului fluidelor corporale și este vital pentru a asigura o bună circulație a nutrienților. Dar consumul numai de apă nu garantează performanțe optime.
În timpul exercițiului pierdem săruri minerale valoroase prin transpirație care intervin în reacțiile electrice ale mușchilor, generând spasme sau crampe. Exercițiile fizice în timp ce sunt deshidratate sau cu un nivel scăzut de minerale, cum ar fi potasiu sau calciu, pot predispune o persoană la spasme musculare.
O bună hidratare este, de asemenea, esențială în reglarea termică a organismului, prin urmare, nu așteptați până când vă este sete să beți și să vă hidratați corpul la fiecare 15 minute cu 200 ml de apă sau băuturi care furnizează substanțe nutritive, electroliți și zaharuri pentru a umple glicogenul utilizat.
Indiferent de sportul dvs. și indiferent dacă sunteți un atlet de elită sau un fan al fitness-ului care se bucură de activități precum sesiuni de gimnastică sau tenis, performanța excepțională este obținută datorită doi factori cheie: energie și hidratare.
Deshidratarea ușoară sau pierderea a doar 2% din lichid atunci când facem exerciții fizice ne pot deteriora semnificativ corpul. Apa nu este suficientă pentru performanțe optime.
Dezvoltat de experți în nutriție, H3O Pro ™ este o băutură izotonică inovatoare, concepută pentru a vă ajuta să obțineți performanțe excepționale.
Băutura izotonică Herbalife are câteva avantaje unice față de alte mărci de top de pe piață:
1) Hidratare: Când facem exerciții transpirăm, pierdem electroliți esențiali (sau săruri), cum ar fi sodiu, potasiu, calciu, magneziu și cloruri. Înlocuirea electroliții pot contribui la hidratarea rapidă și evitați consecințele negative ale deshidratării, cum ar fi crampele, oboseala și durerile de cap.