Henko, schimbă-te fără posibilitate de întoarcere - Mintea este minunată
Henko sau へ ん こ う este un cuvânt japonez care se referă la a schimbare transformativă în care nu există posibilitatea revenirii la starea inițială. În multe ocazii este un avans foarte mare în creșterea noastră personală și o dovadă că suntem capabili de a paria pe noi înșine, reflectând tocmai acest act de curaj. Vorbim despre acel moment de cotitură care ne ridică deasupra fricii și grijilor, transformându-ne atitudinea vitală.
Dincolo de ceea ce am putea crede, puține cuvinte colectează astfel de concepte de bază, dar în același timp atât de importante, precum henko. Au capacitatea de a transforma, evolua, avansa și extinde nivelul conștiinței Este cheia depășirii obstacolelor, dizolvarea descurajării și ieșirea mai puternică din situațiile care apar. Henko este o reprezentare, cea a rodului rezistenței.
„În viață, este așa în fiecare moment cheie, trebuie să renunțăm la o parte din ceea ce suntem pentru a deveni ceea ce putem fi cu adevărat. Schimbarea nu este gratuită, desigur, și ne hrănește doar dacă ne conduce la transformare ".
-Alex Rovira-
Schimbați pentru a avansa
O mare parte din dificultățile noastre ar fi rezolvate dacă am introduce un henko, o schimbare transformatoare în viața noastră. Problema este că de cele mai multe ori nu suntem dispuși, nu știm cum să o facem sau ne este frică de nou. Se știe, de exemplu, că unele oamenii preferă să rămână în zona lor de confort, a continuat cu aceleași strategii de coping, în ciuda faptului că nu se simte bine. De fapt, uneori fac eforturi reale pentru a evita o schimbare care altfel s-ar produce în mod natural.
Adevărul este că necunoscutul ne dă vertij, ceea ce nu putem prezice, care scapă din calculele noastre și, prin urmare, din controlul nostru. Prin urmare, atunci când gestionăm greșit acest vertij, ajungem consumați și epuizați emoțional, deoarece alegem să ne strângem și să ne păstrăm locul, mai degrabă decât să îmbrățișăm schimbarea. În acest sens, pot exista multe motive pentru transformare, dar toate eterice dacă nu există un element la bază: convingere, dorință, motivație.
Astfel, riscul este imprimat pe bătăile inimii noastre; pe de altă parte, trebuie să o tolerăm într-o oarecare măsură pentru a merge mai departe: presupunem că va exista un moment în care niciunul dintre picioarele noastre nu va atinge pământul. Acum, să nu ne confundăm, nu orice mutație ne poate transforma. Uneori ne schimbăm la același nivel ca și noi, Cu alte cuvinte, facem o schimbare de prima ordine, prin urmare, într-un timp scurt ne găsim cufundați în aceeași dinamică.
A creste, pentru a începe o nouă cale, trebuie să introducem o modificare de nivel superior sau o schimbare de ordinul doi, precum ar spune Paul Watzlawick. Acum ce înseamnă asta?
Cursuri de schimb conform lui Paul Watzlawick
Experții în teoriile sistemelor consideră că există două tendințe opuse atunci când vine vorba de schimbare. Primul ar avea de-a face cu menținerea noastră într-o stare stabilă și al doilea cu producerea de forme noi, ambele derivate din teoria matematică a tipurilor logice.