Harta nutrițională Conopida gătită
Conopida, gătită, fiartă, scursă, fără sare
100 de grame de conopidă gătită conțin 4,1 grame de carbohidrați, 2,3 grame de fibre, 1,84 grame de proteine, 15 miligrame de sodiu și 93 de grame de apă
Conopida gătită are 0 miligrame de colesterol și 0,45 grame de grăsime.
100 de grame de conopidă gătită conțin 23 de calorii, 1% din totalul necesar zilnic.
De asemenea, conține câteva vitamine importante pe care le puteți vedea aici: Vitamina C (44,3 mg), Vitamina B-9 (44 mg) sau Vitamina K (13,8 µg).
Nutrienți
100 de grame de conopidă gătită conțin 1% din totalul necesităților zilnice: 4,1 grame de carbohidrați.
100 de grame de conopidă gătită conțin 2,08 grame de zaharuri.
100 de grame de conopidă gătită conțin 1% din necesarul zilnic total: 15 miligrame de sodiu.