Guma de mestecat reduce stresul

Guma de mestecat poate reduce stresul moderat cu până la 10% și poate crește atenția, rezultate ale unui studiu realizat de experți din

Guma de mestecat poate reduce stresul moderat cu până la 10% și poate crește atenția, potrivit rezultatelor unui studiu realizat de experți de la Universitatea din Swinburne (Australia) și care a fost prezentat la X Congresul Internațional de Medicină Comportamentală, a avut loc în Japonia. Cercetarea, care s-a axat pe efectele gumei de mestecat asupra stării de spirit și a nivelului de cortizol în timpul unei situații de stres psihologic, a inclus 40 de persoane care au fost supuse unor factori de stres, jumătate dintre aceștia gumă de mestecat și celelalte.

Rezultatele au arătat că utilizarea gumei de mestecat în situații stresante a fost asociată cu o vigilență mai mare și cu mai puțină anxietate și stres. Mai exact, experții au observat că concentrația de cortizol în salivă (marker fiziologic de stres) a celor care au mestecat a fost cu 12% mai mică decât a celor care nu au mestecat. În plus, participanții care au mestecat gumă au perceput o creștere cu 8% a vigilenței, iar îmbunătățirea performanței generale în activitățile de multitasking a fost din nou mai mare decât cei care nu au mestecat, cu 67% mai mult.

Guma de mestecat pentru pierderea in greutate

---