Guma de mestecat în timpul mersului te ajută să slăbești - El Democrata
Mexico City/AlMomento.Mx. Oamenii de știință japonezi au descoperit că guma de mestecat vă poate ajuta să pierdeți în greutate dacă este consumat în timpul mersului!
"Combinarea exercițiului fizic cu guma de mestecat ar putea fi o modalitate eficientă de gestionare a greutății„Cercetătorii de la Universitatea Waseda (Tokyo, Japonia) au scris în Journal of Physical Therapy Science.
Pentru a le testa teoria, oamenii de știință au examinat ritmul cardiac, distanța parcursă, viteza de mers, numărul de pași și cheltuielile de energie din 46 de plimbători japonezi cu vârste cuprinse între 21 și 69 de ani. Trebuiau să meargă în „ritmul lor natural” timp de 15 minute pe o pistă de alergare.
La test, jumătate dintre participanți au mestecat două gume de mestecat - de câte trei calorii - și cealaltă jumătate a ingerat ingredientele acestor gume sub formă de pulbere dizolvată într-un pahar cu apă.