Calorii din băuturile de vară OCU
Odată cu căldura, se deschide închiderea barurilor și teraselor de pe plajă. Ce putem cere pentru a ne potoli setea? Analizăm 11 dintre cele mai populare băuturi de vară și le dezvăluim proprietățile și caloriile.
Calorii care potolesc setea
Ne-am așezat la barul de pe plajă sau pe terasa noastră preferată. Problemele sunt departe, dar chelnerul se apropie. Ce vom comanda? Înainte de a lua o decizie, cel mai bine este să știm ce punem în corp. Descoperiți caloriile din băuturi care vă ispitesc palatul.
1. Apă minerală
0 Kcalories (500 mililitri, o sticlă)
Orice ar spune reclamele TV, nu este nimic ca apa care să-ți potolească setea.
96% din apa îmbuteliată vândută în Spania este apă subterană pură la sursă și cu compoziție constantă. Există și ape aromate, cu și fără gaz.
Îți place apa spumantă? Analizăm principalele mărci pentru a vă ajuta să alegeți în:
2. Băuturi pe bază de ceai
94 Kcalorii (1 cutie)
Sunt băuturi răcoritoare, adică, băuturi răcoritoare cu extract de ceai. Prezența aditivilor cum ar fi coloranții sau aromele are singura funcție de a suplini lipsa ceaiului.
Conținutul de cofeină al acestor băuturi de ceai este, în medie, jumătate din ceea ce putem găsi într-o băutură cola; și de 10 ori mai puțin decât într-o infuzie de ceai.
3. Băuturi cu cafea
169 Kcalorii (container)
Pentru a ne potoli setea putem trece de la cafea cu gheață autentică la diferitele preparate pe care ni le oferă supermarketurile.
Pe lângă preț, aportul caloric al acestor băuturi cu cafea variază în funcție de tipul de lapte sau de cantitatea de zahăr adăugat.
4. Ciuperci
150 de calorii (250 mililitri)
Înghețate de apă și 12% zahăr. În ciuda prezentărilor lor atractive, sunt doar pahare de apă cu zahăr.