Guarana sursă de vitalitate și energie
Ultima actualizare pe 31 august 2019 de Isabella Russi Gallon
Bunastare
În junglele maiestuoase și exuberante din țări precum Brazilia, Venezuela și Columbia, în special în Amazonul brazilian, găsim guarana, o specie nativă care poartă denumirea științifică Paullinia cupana, o sămânță care a luat o mare valoare datorită comercializării produselor derivate produse cu facultăți de caritate pentru sănătate.
Această plantă este considerată un arbust cățărător care produce fructe portocalii sau roșiatice. Fiind în starea sa maximă de maturare, permite ca pulpa și sămânța să fie văzute, aceasta din urmă fiind cea mai dorită pentru diferitele sale proprietăți energetice și stimulante medicinale.
Guarana: beneficii pentru sănătate
Acest mare cadou de la mama natură, cum ar fi fructul de guarana, are o cantitate mare de compuși fenolici, care au un impact pozitiv asupra bunăstării corpului datorită puterii sale antioxidante și capacității sale de a prinde radicalii liberi.
Astfel, acest fruct exotic din Brazilia, previne deteriorarea organică care vine de-a lungul anilor, cancerul și bolile cardiovasculare, printre alte boli.
Este important de reținut că semințele acestui fruct au vitaminele A, B și E, care sunt esențiale pentru buna funcționare a corpului nostru, care ne oferă beneficii precum:
Stimulează corpul
Guarana activează funcțiile vitale în organism, (sistemul nervos simpatic și parasimpatic), memoria, reflexele și îmbunătățește activitatea intelectuală prin îmbunătățirea circulației sanguine cerebrale, atenuând oboseala mentală și fizică cauzată de stres.
Potențial de recuperare a memoriei
La fel, fructul de guarana are o cantitate mare de cofeină, ceea ce îl face un stimulent al sistemului nervos central, crescând vitalitatea și reducând epuizarea, atât fizică, cât și mentală, și poate avea chiar un efect substanțial pozitiv asupra recuperării memoriei.
Antioxidant puternic
Compușii antioxidanți numiți fenolici, pe care îi posedă, sunt responsabili pentru reducerea stresului oxidativ din organism, în afară de aceasta, caută și captarea radicalilor liberi și a metalelor nocive pentru buna funcționare a organismului, prevenind astfel bolile și îmbătrânirea prematură a organelor și a sistemelor lor.
Guarana pentru scăderea în greutate
Un alt beneficiu al extractului de guarana, datorită conținutului ridicat de cofeină, este stimularea vasodilatației, îmbunătățirea aportului de sânge, activarea sistemului cardiovascular și a sistemului nervos central.
În acest fel, crește secreția gastrică, crescând și îmbunătățind activitatea sistemului lipidic, care este responsabil pentru obținerea energiei din descompunerea grăsimilor, îmbunătățind capacitatea organismului de a arde grăsimi, prin optimizarea producției de adrenalină și urină datorită la proprietățile sale diuretice.
Prin urmare, această sămânță se remarcă ca o completare a dietelor axate pe scăderea în greutate pentru persoanele care sunt în tratamentul obezității sau pentru cei care sunt în căutarea atingerii unei greutăți corporale ideale.
Beneficiile guaranei în produsele cosmetice
Proprietățile antioxidante ale semințelor de guarana, care reduc stresul oxidativ celular, cuprind celulele pielii, prevenind îmbătrânirea prematură a acestui organ care ne protejează de mai multe elemente externe dăunătoare.
Din acest motiv, se găsesc de obicei produse cosmetice naturale care includ componentele lor precum creme pentru a controla și disipa excesul de grăsime din piele și gelurile care activează circulația reducând în același timp grăsimea, care, însoțită de masaje, caută să îmbunătățească estetica corpului.
Proprietăți de guarana
Ați reușit deja să vă dați seama că această sămânță magnifică, care posedă diverse componente, cum ar fi guarana, cofeina, colina, teobromina, teofilina și fenolii, fac ca guarana să iasă în evidență datorită „antis” -ului său deosebit, important și semnificativ, cum ar fi de exemplu:
- Antiplachetar plachetar
- Antioxidant
- Antipiretic
- Antiinflamator
- Antinevralgic
- Gripa
- Antidiareic
- Analgezic
- Astringent
- Diuretice
- Revigorant
Ce spun specialiștii?
Doctorul de la Universitatea Complutense din Madrid, Elena Requejo López, descrie în cercetarea sa intitulată Studiul produselor dietetice utilizate pentru controlul greutății, proprietățile care fac din guarana un produs excelent pentru a însoți dietele de slăbit:
«Guarana are proprietăți anorectice (cu efecte similare celor produse de cafea, dar mai intensă datorită conținutului său mai mare de tanin și cofeină). Datorită acestei proprietăți anorectice, poate fi utilizată în dietele de control al greutății ... Datorită compoziției sale, semințele de guarana sunt interesante pentru sistemul nervos central, crescând capacitatea fizică și consumul de energie atunci când animalele de experiment sunt supuse stresului. Și datorită aceluiași efect, s-a văzut, de asemenea, că ar putea avea un efect pozitiv asupra recuperării memoriei »
Contraindicații Guarana, avertismente și recomandări
Deși acest produs are multiple beneficii și proprietăți, este necesar să rețineți că este contraindicat persoanelor care suferă de insomnie, gastrită, tahicardie și nervozitate.
Datorită conținutului ridicat de cofeină, se remarcă faptul că nu trebuie amestecat cu ceai, cola, cafea și mate, deoarece acest lucru a exagerat efectul său stimulativ.