Greutatea nu spune totul, astfel încât să puteți reduce burta fără a pierde kilograme
Împărtășește greutatea nu spune totul: astfel încât să puteți reduce burta fără a pierde kilograme
Abonați-vă la Jared Man
Greutatea a fost întotdeauna valoarea de referință atunci când încercăm să reducem burta sau să obținem un corp potrivit, cu toate acestea, rezultatele scalei nu sunt cele mai importante. Greutatea nu spune totul și o arătăm dezvăluind cum puteți reduce burta fără a pierde kilograme.
Grăsimea corporală, mai importantă decât greutatea
Deși greutatea este întotdeauna prezentă, este important să știm asta grăsimea corporală este mai importantă în corpul nostru și, prin urmare, să ne bazăm doar pe rezultatele scalei este o eroare gravă.
Chiar, după cum veți vedea mai jos, este posibil sa reduci burta fara sa slabesti kilograme, pentru că un lucru este ceea ce cântărește întregul corp și altul este doar grăsimea care se află în el.
Adică, greutatea în kilograme este rezultatul tuturor organelor, grăsimii, mușchilor, apei și a multor alte componente ale corpului nostru, dar pentruavând o greutate normală putem avea exces de grăsime și astfel, fiind obezi cu greutate normală, adică având o sănătate precară fără a fi supraponderal și asta arată fără îndoială că greutatea nu spune totul și că grăsimea este cea mai importantă.
Atunci obezitatea nu trebuie definită de IMC sau greutatea corporală, ci de proporția de grăsime din organism, deoarece boala este considerată ca un exces de grăsime din organism care condiționează toată sănătatea.
Grăsimea ocupă mult spațiu, dar cântărește mai puțin
Dacă ți s-a întâmplat că ai început sala de gimnastică, te antrenezi greu pentru a pierde în greutate, dar, dimpotrivă, nu poți reduce un gram sau chiar, ai câștigat ceva greutate, cu siguranță ai nevoie de această explicație: grăsimea se poate reduce greutatea nu este modificată, bine grăsimea ocupă mult spațiu, dar cântărește mai puțin decât mușchii și alte componente ale masei corporale slabe.