GREEN Juice - Rețetă originală cu videoclip, beneficii și la ce servește

O băutură foarte populară astăzi este sucul verde, sucul verde, sucul de detoxifiere sau sângele verde. Acest cocktail de nutrienți este bogat în vitamine și minerale; pe lângă faptul că conține foarte puține calorii și carbohidrați. Din acest motiv, contribuie la purificarea corpului și, în consecință, la pierderea în greutate.

Această băutură este o combinație echilibrată de fructe și legume verzi (de frunze verzi). Proprietățile sale nutritive beneficiază majoritatea oamenilor fără distincție. Toată lumea poate consuma sucuri verzi: copii, adulți, femei însărcinate și chiar persoane cu diabet. Amintiți-vă că, dacă suferiți de diabet, trebuie să vă consultați medicul de fiecare dată când includeți sau excludeți alimentele din dieta zilnică.

Există mii de combinații posibile atunci când vine vorba despre cum să faci un suc verde, așa că nu te vei plictisi niciodată. Crede-mă, aceste băuturi de detoxifiere îți pot schimba viața, îmbunătățindu-ți sănătatea și starea de spirit. Din acest motiv, la RecetaGratis vă spunem totul despre acest articol suc verde - Rețetă originală, beneficii și pentru ce este. Îndrăznești să o încerci?

Beneficii de suc verde

Potrivit multor nutriționiști, consumul de băuturi verzi completează dieta zilnică și contribuie la slăbiciunea figurii. Cu toate acestea, există multe proprietăți de suc verde pe care s-ar putea să nu știți și mai jos listez 10 dintre cele mai remarcabile:

La ce servește sucul verde?

Aceste băuturi se caracterizează în principal prin mare conținut de antioxidanți, nutrienți, proprietăți de slăbire și detoxifiere. Cu toate acestea, proprietățile sucului verde fac mult mai mult pentru tine decât crezi, atâta timp cât este consumat cu moderație. Această super băutură este, de asemenea, folosită pentru:

Oxigenează corpul.
Activați circulația sângelui.
Distrugeți bacteriile patogene, cum ar fi ciupercile.
Combate celulele canceroase.
Oferiți energie naturală corpului.
Îmbunătățiți digestia, datorită cantității mari de fibre.
Alcalinizează sângele.
Consolidați sistemul imunitar.
Îmbunătățiți aspectul tenului și pielii.
Dezvoltă concentrarea și memoria.
Furnizați cantități abundente de antioxidanți.
Controlează apetitul.
Îmbunătățiți funcțiile hepatice.
Purifica organismul, eliminand toxinele.
Reduceți retenția de lichide.
Contribuie la scăderea în greutate. Acest lucru datorită faptului că îmbunătățesc circulația sângelui și purifică corpul, îl hrănesc, îl hidratează și îl hrănesc.

Rețetă originală de suc verde

Există multe rețete pentru prepararea băuturilor de detoxifiere, iar fructele și legumele variază în toate. Cu toate acestea, există ceva invariabil: formula, adică elementele de bază care garantează o băutură verde originală. Dacă vă întrebați ce conține sucul verde, vă sugerez să verificați ingredientele de mai jos:

Un fond de ten lichid. Pregătiți o bază lichidă cu o aromă blândă și semi-dulce, reducând astfel intensitatea legumelor cu frunze întunecate. Castravetele și apa de cocos sunt ideale în acest scop.
Fructe cu conținut scăzut de zahăr. Fructul ideal pentru aceste sucuri este mărul verde, deoarece conține puțin zahăr și substanțe nutritive minunate. Cu toate acestea, mere roșii, pere, grapefruit, portocale, kiwi, rodie; sau orice alt fruct de sezon au alte calități benefice pentru anumite nevoi specifice.
Legume cu frunze întunecate. Frunzele verde închis ale legumelor conțin numeroși nutrienți și contribuie la detoxifierea organismului.
Unele citrice. În cele din urmă, îmbunătățește substanțial aroma sucului dacă adăugați un citric atunci când îl serviți. Preferata este lămâia proaspăt stoarsă (o jumătate de lămâie pe pahar), dar servesc și lămâie, portocală sau grapefruit. Dacă fructul cu conținut scăzut de zahăr pe care l-ați folosit a fost grapefruit, portocală, kiwi sau rodie, puteți sări peste utilizarea citricelor la servire. O sa il iubesti!
Un pic de condiment. Unele condimente au anumite atribute ideale pentru aceste sucuri. De exemplu, scorțișoară și ghimbir care controlează zahărul din organism.