Grâu de grâu și proprietățile sale în comparație cu făina de porumb

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Pe această pagină puteți vedea un tabel comparativ cu principalele proprietăți nutriționale ale grișului de grâu și ale făinii de porumb. Cunoașterea diferenței de nutrienți pe care o conțin aceste alimente vă va ajuta să vă planificați dieta astfel încât să fie mai echilibrată și mai sănătoasă.

Pe lângă compararea nutrienților din grișul de grâu cu nutrienții din făina de porumb, puteți compara și nutrienții din alte alimente folosind comparatorul de alimente. Prin intermediul comparatorului de alimente, puteți găsi cele mai potrivite alimente pentru dvs.

Dacă faceți clic pe imaginile alimentelor din comparație, veți vedea informații detaliate despre caracteristicile și proprietățile nutritive ale acestora.

comparație
grâu grâu făină de porumbCaloriiUnsoareColesterolSodiuGlucideleFibrăZaharuriProteinăVitamina AVitamina CVitamina B12CalciuFierVitamina B3
351 kcal.343 kcal.
1,05 g.2,82 g.
0 mg.0 mg.
1 mg.0,70 mg.
69 g.66,30 g.
7,20 g.9,42 g.
0,32 g.0,00 g.
12,68 g.8,29 g.
0 ug.50 ug.
0 mg.0 mg.
0 ug.0 ug.
17 mg.18 mg.
1,23 mg.2,40 mg.
5,99 mg.0,82 mg.