Grăsimea gluteală spune multe despre sănătatea ta
Cu toate acestea, dincolo de conotațiile sexuale pe care le poate avea această zonă a corpului nostru, este surprinzător faptul că unele cercetări științifice efectuate recent dezvăluie relația dintre sănătatea noastră și nivelul de grăsime pe care îl acumulăm în fese. Vrei să afli mai multe? Privește jos.
Tipuri de fese
În general, pot fi identificate patru tipuri de glute:
Circulare: Fesele circulare sunt formate din grăsime în partea superioară, care, pe lângă faptul că este o atingere foarte senzuală, este, de asemenea, sinonim cu o bună sănătate. Eliminarea acestei grăsimi nu este doar ușoară, se poate realiza cu exerciții simple și o dietă adecvată. (Vedeți mai târziu exercițiile pe care le propunem).
Triunghi inversat: Există puține femei de vârstă înaintată care au această formă în fese. Acest fapt se datorează faptului că grăsimea, odată localizată în partea superioară, a coborât în alte părți din cauza lipsei de estrogen din corpul nostru. Pierderea în greutate și mâncarea responsabilă ne vor permite să protejăm inima și să prevenim continuarea deplasării grăsimilor în alte zone.
Pătrat: Fesele pătrate sunt tipice celor care au grăsime în abdomen. La rândul lor, șoldurile înalte conferă, de asemenea, fundul nostru o formă pătrată, astfel încât rezultatul final este o pereche de fese plate pe care le putem evita prin tonifierea mușchilor din această zonă prin anumite exerciții, așa cum veți vedea mai târziu în acest articol.
Forma de inima: Este vorba despre fese mulate care ne accentuează talia și ne fac să arătăm mai senzuali. Cu toate acestea, trebuie să fim deosebit de atenți, deoarece grăsimea acumulată, chiar și în coapse, poate ajunge să rămână în abdomenul nostru. În aceste cazuri, cel mai bun fără îndoială este eliminarea grăsimii cât mai curând posibil.