Grăsimea din burtă este cea mai proastă din corpul tău
Apropierea acestuia de organele vitale poate provoca probleme grave de sănătate.
de: Beth Howard, AARP, 21 august 2019 | Comentarii: 0
FREDFROESE/ISTOCK/GETTY IMAGES PLUS/GETTY IMAGES
În español | Nu este imaginația ta. Este probabil ca, indiferent dacă sunteți bărbat sau femeie, acea bandă de grăsime care face dificilă închiderea fermoarului blugilor dvs. preferați se va extinde odată cu vârsta.
Dar, deși nimeni nu se bucură de o anvelopă de rezervă, există ceva deosebit de dăunător în ceea ce privește creșterea în greutate în această zonă specială. Se pare că grăsimea din burtă este diferită de alte grăsimi, iar experții spun că ceea ce ar trebui să vă îngrijoreze este apropierea de organele vitale din stomac.
Situată în cavitatea abdominală, această grăsime „viscerală” - spre deosebire de grăsimea subcutanată din corp, pe care o puteți ciupi între degete - este legată de mai multe probleme de sănătate.
„Grăsimea viscerală acoperă unele dintre organele intestinale și atârnă ca un șorț din intestinul gros”, spune gastroenterologul Samuel Klein, directorul Diviziei de Geriatrie și Științe Nutriționale de la Școala de Medicină a Universității Washington din St. „Este legat de un risc mai mare de boli metabolice, inclusiv rezistența la insulină, hipertensiunea arterială, diabetul și bolile cardiovasculare și hepatice”.
Deși cercetătorii au început să studieze problemele metabolice și grăsimile viscerale în anii 1950, nimeni nu a acordat atenție constatărilor până când epidemia de obezitate a început să se înrăutățească. În zilele noastre există din ce în ce mai multe studii care arată că cu cât aveți mai multă grăsime viscerală, cu atât mai mare este riscul de a dezvolta boli precum cancerul de sân sau de cancer colorectal.
Persoanele cu multă grăsime abdominală profundă au de trei ori mai multe șanse de a dezvolta demență decât cele cu mai puțină, potrivit unui studiu al Diviziei de cercetare Kaiser Permanente, care a urmărit participanții la studiu timp de mai mult de trei decenii.
Modurile de grăsime abdominală sunt rele pentru tine
În plus față de ruinarea taliei, problema cu grăsimea din burtă este că celulele sale produc substanțe chimice care pot provoca boli. „Grăsimea nu este doar un depozit de energie”, spune Klein. „Este un organ endocrin foarte activ care produce hormoni, proteine inflamatorii și acizi grași, pe care îi secretă în sânge”.
Grăsimea viscerală poate fi mai dăunătoare, deoarece este mai aproape de vena portă a corpului, care transportă sângele din intestine în ficat. Substanțele chimice pe care le produce grăsimea viscerală ajung la ficat, unde pot afecta nivelul colesterolului și alte procese ale bolii. „Grăsimea viscerală ar putea fi foarte importantă în dezvoltarea bolilor hepatice grase sau chiar să o provoace”, spune Klein.