Se potrivesc brioșe de ciocolată - Amanda Fitness - Brioșe sănătoase

brioșe

Familie buna! Astăzi vă aduc rețeta unor briose de ciocolată potrivite.

De unde știu că suntem o familie pasionată de ciocolată, Vă aduc această încântare ... iti va gura apa, briose de ciocolata, cu chipsuri de ciocolata topite in interior, plus sănătos, cu mai puține calorii decât prăjiturile convenționale, bogat în proteine, fără zahăr, conținut scăzut de grăsimi, și în hidrați carbon.

CE MAI PUTEM CEREA?

Ei bine, pentru că ai cerut să fie usor de facut și nu durează prea mult, corect?

Ei bine, am o veste bună, așa este foarte simplu de făcut, și le veți avea gata în mai puțin de 40 de minute. Nu te voi păstra mai mult!

Cum fac brioșe sănătoase?

DU-TE!

Se potrivesc cupcakes de ciocolată.

Timp de preparare 10 min

Timp de gătit 30 min

Ingrediente

  • Făină de ovăz cu aromă de brownie (în caz contrar, zdrobiți fulgii de ovăz și adăugați dublu cacao pe care am pus-o mai jos). 100 gr.
  • Albușuri de ou 2.
  • Băutură de migdale zero 100 ml.
  • Pudră de cacao degresată fără zahăr adăugat 0% 10 gr.
  • Ciocolată fără zaharuri adăugate 0% 4 uncii.
  • Drojdie 10 gr.
  • Îndulcitor.

Elaborare pas cu pas

Macronutrienți:

PENTRU TOATE CUPCAKES:

  • Calorii: 560 Kcal.
  • Proteine: 25 gr.
  • Hidratați: 69 gr.
  • Grăsimi: 16 gr.