Grăsime din cauza hormonilor

Bună fetelor mele,

Este clar că majoritatea ne ingrasam pentru că mâncăm mai mult decât este necesar, dar ce se întâmplă când, în sfârșit, v-ați propus să vă îngrijiți și să urmați o dietă și să nu slăbiți? S-ar putea să avem un dezechilibru hormonal, bine datorită stresului, lipsei de somn etc. Când suferim de stres, modificăm nivelurile de cortizol și alți hormoni, ceea ce ne determină să depozităm grăsime în anumite zone.

Dacă atunci când te îngrași, grăsimea se acumulează în burtă, coapse și gât, este posibil să suferi probleme hormonale și să te ascunzi în spatele excesului de greutate. Este important să tratăm problemele hormonale dacă le avem pentru că dacă nu, indiferent de câte diete am face, nu vom slăbi.

Un alt hormon care ne controlează metabolismul și că, dacă ne descurcăm bine și îl producem în cantități adecvate, totul este perfect, altfel am avea hipotiroidism care determină încetinirea metabolismului, provocându-ne o creștere semnificativă a greutății, pe lângă faptul că ne face să ne simțim deprimați si obosit. Trebuie să fim atenți, deoarece este destul de frecvent la femei.

---