Grăsime corporală și greutate Clínica Riba

greutate
Grăsime corporală și greutate

Câteva mituri ...

Când faceți exerciții cu scopul de a pierde grăsimea corporală și, prin urmare, greutatea, cădeați adesea în erori și frustrări, precum și în credințe false, deoarece există multe mituri cu privire la acest subiect.

Nu este convenabil să considerăm exercițiul ca o metodă de slăbit, ci dimpotrivă, ar trebui practicat pentru a ne îmbunătăți sănătatea, bunăstarea în general și pentru a ne distra.

Deși exercițiile fizice sunt foarte importante pentru a menține greutatea deja pierdută, nu reprezintă o soluție izolată pentru pierderea grăsimii corporale.