Grapefruit pentru slăbit

Grapefruit, un citric cu foarte puține calorii care te ajută să slăbești | Jeremy B.

slăbit

grapefruit este cunoscut pe scară largă pentru proprietăți diuretice și purificatoare, cele care îl fac un aliat al dietelor de slăbit (de exemplu, fără a merge mai departe, dieta la îndemână cu grapefruit).

Satiant, sărac în calorii și ... slăbit?

Grapefruitul se remarcă prin bogăția sa în vitamina C, acid folic, potasiu și magneziu, și are mai puține calorii decât alte citrice precum portocala, mandarina și lămâia. Mai exact, grapefruitul conține aproximativ 30 de calorii la 100 de grame de porție comestibilă. De asemenea, asigură calciu, fier, fosfor și vitamine B, esențiale pentru buna funcționare a sistemului neurologic.

Este o sursă de nutrienți și vitamine și, de asemenea, fiind compus din 90% apă unul dintre cele mai satisfăcătoare fructe pe care le găsim în piață. Proprietățile de slăbire ale grapefruitului pot fi utilizate atât timp cât sunt incluse într-o dietă personalizată sub supraveghere medicală.

Deși aceste citrice ajută la slăbit, nu face minuni. În ciuda credinței tale răspândite, nu există nici măcar o mică dovadă științifică că grapefruitul arde grăsimile; ajută la scăderea în greutate prin eliminarea fluidelor, da, dar nu combate grăsimile corporale și chiar mai puțin prin magie fără cel mai mic efort.