Granola fără cereale, potrivită pentru dieta Keto - meșteșuguri fără gluten

Astăzi vom face o granola super bogată și diferită. Este o reteta de granola fara cereale: nici ovăz, nici mei, nici pseudo-cereale precum hrișcă sau quinoa. Deci, cum te descurci? Din nuci și semințe.

cereale

Desigur, rețeta este fără gluten și potrivită pentru dietele cu conținut scăzut de carbohidrați. În plus, nu conține zahăr, veți vedea, nu are nevoie de el, deși dacă vă place extra dulce, puteți folosi un îndulcitor.

Nu trebuie să urmezi nicio dietă specială pentru a savura un bol bogat de iaurt cu fructe și granola fără cereale. Dacă preferați rețete de muesli cu ovăz, aveți această rețetă tradițională, această rețetă rapidă în tigaie sau această rețetă de bare de muesli cu fulgi de quinoa.

Versiunea pe care v-o prezint astăzi este o versiune rapidă în pan. Se poate face și la cuptor, doar mărește puțin cantitățile. Desigur, aveți grijă la temperatură (nu depășiți 180 °), deoarece unele semințe sunt foarte mici și, dacă arde, vor da musliului dvs. un gust amar și neplăcut. Ies aproximativ 4 porții. Dacă vrei să faci mai multe, știi, dublează totul și voilă!