Granada - Proprietăți din Granada

Alimente

Descoperiți care sunt proprietățile nutriționale ale alimentelor

Informații generale despre rodie

Rodia este un fruct care nu conține proteine, conține 16,10 grame de carbohidrați, conține 16,10 grame de zahăr la 100 de grame și nu are grăsimi, oferind 77,16 calorii dietei. Printre nutrienții săi se numără și vitaminele C, A, K și B9.

Această pagină colectează informații despre faptele nutriționale și alte proprietăți ale rodiei ca rezumat. Aici puteți găsi informații despre proteinele, vitaminele și mineralele rodiei, precum și despre alți nutrienți, cum ar fi fibrele, caloriile sau colesterolul.

Proporțiile nutrienților din rodie pot varia în funcție de tipul și cantitatea fructelor, pe lângă alți factori care pot interveni în modificarea nutrienților săi. Amintiți-vă că, în funcție de prepararea rodiei, proprietățile și caracteristicile sale nutriționale pot varia.

Puteți utiliza aceste informații pentru a cunoaște contribuția în alimentație a acestui sau a altor alimente. Aceste informații vă pot ajuta să mâncați mai bine pregătind rețete sănătoase și hrănitoare cu rodie, cu toate acestea, informațiile despre acest aliment și despre alte alimente au fost obținute din diverse surse și este posibil să nu fie total exacte, așa că trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră sau unui nutriționist înainte de a începe orice regim sau efectuarea unor modificări drastice ale dietei.

Pe această pagină puteți găsi, de asemenea, caracteristicile rodiei cu alte alimente.

Proprietăți de rodie

Printre alimentele din categoria fructelor pe care le avem disponibile printre alimentele din magazinul sau supermarketul nostru obișnuit, se află rodia.

Acest aliment aparține grupului de fructe proaspete.

Mai jos puteți vedea informații despre caracteristicile nutriționale, proprietățile și beneficiile pe care rodia le aduce corpului, precum și cantitatea fiecăruia dintre nutrienții săi principali.

Printre proprietățile nutriționale ale rodiei, trebuie remarcat faptul că 100 de grame de rodie au următorii nutrienți:

0,50 mg. de fier.
0,69 g. proteină.
8 mg. calciu.
2,26 g. fibră.
238 mg. potasiu.
0 mg. iod.
0,23 mg. zinc.
16,10 g. glucide.
3 mg. magneziu.
2,50 mg. de sodiu.
6,70 ug. vitamina A.
0,05 mg. vitamina B1.
0,02 mg. vitamina B2.
0,30 mg. vitamina B3.
0,60 ug. vitamina B5.
0,20 mg. vitamina B6.
0 ug. vitamina B7.
29 ug. vitamina B9.
0 ug. vitamina B12.
7 mg. vitamina C.
0 ug. vitamina D.
0,55 mg. vitamina E.
4,60 ug. vitamina K.
17 mg. fosfor.
77,16 kcal. calorii.
0 mg. colesterolului.
0,60 g. de grasime.
16,10 g. de zahăr.
0 mg. purine.