Gonzalo Bonadeo „Am slăbit 30 de kilograme pentru că am luat o decizie de viață” - Revista Ciudad
City.com a vorbit cu jurnalistul sportiv, care a povestit cum a reușit să slăbească atât de mult, la o lună după căsătoria sa cu Carmela, mama celei de-a patra fiice.
Văzând fotografia lui Gonzalo bonadeo Împreună cu Carmela, viitoarea sa soție și mama uneia dintre cele patru fiice ale sale, reacția este instantanee: Câtă greutate a slăbit! Cea mai slabă față, corpul redus și cu multe, multe kilograme mai puțin.
Jurnalistul sportiv, care s-a întors cu Planeta Bonadeo în nopțile de Telefe -pe lângă continuarea cu Trezește-te în diminețile din TyC Sports-, El a ales calea schimbării bune și sacrificiul îi oferă mari reveniri.
La o lună după căsătoria lor (va fi 26 martie), Bonadeo a vorbit cu City.com și a mărturisit cum a fost decizia de a urma o dietă strictă și de a-și modifica drastic obiceiurile alimentare. Un exemplu de viață.
-Câte kilograme ai pierdut?
-Care este secretul unei astfel de schimbări?
-Nici unul. Adevărul este că am un nutriționist foarte bun. Respect mult planul de masă, cu o dietă strictă, și mă antrenez de trei până la patru ori pe săptămână: joc tenis cu un profesor. Practic mi-am schimbat obiceiurile, nu există nici o întrebare magică, nici științifică, cu atât mai puțin pastile.
-Ce alimente sunt interzise în dieta ta?
-Untul, grăsimile și prăjiturile. Încerc să mănânc mai multe legume, fructe și salate. Nu există o dietă de 600 de calorii, este imposibil. Cheia este să faci ceva echilibrat. Încă mănânc pâine, de cinci ori pe săptămână. Mi-au spus că pâinea neagră și pâinea albă fac aceeași grăsime, doar că pâinea neagră are mai multe fibre, prin urmare produce o saturație mai mare.