Goji fructe de pădure tot ce trebuie să știți despre proprietățile și beneficiile lor Cocooncenter®
Scris de Paul Musset, farmacist | publicat la 28.02.2020 | actualizat la 30.03.2020
La fel ca afinele, fructele de goji sunt unul dintre super fructele care pot face minuni pentru sănătatea ta. Un adevărat impuls pentru sistemul imunitar, beneficiile fructelor de goji sunt multiple. Care sunt punctele sale forte? Cum să profitați de ele? Concentrați-vă pe un fruct pe cât de mic, pe atât de puternic.
Fructe de goji: virtuți și beneficii
Ceva istorie
Fructul de goji este fructul mic al unui copac numit Lycium barbarum care crește în principal în Mongolia și Tibet.
Acest fruct a apărut în Asia acum mai bine de două mii de ani. La acea vreme, adepții curentului taoist credeau că dă acces la nemurire.
De atunci s-a alăturat medicinei chineze. Ierburarii din această țară îl asociază adesea cu alte plante pentru a vindeca tulburările legate de infertilitatea masculină, precum și problemele respiratorii. Este, de asemenea, apreciat în tratamentul problemelor cardiovasculare.
Boabele de goji au apărut abia în secolul al XIX-lea în țările occidentale. Numeroasele sale virtuți, pe care le vom detalia mai târziu, îi permit să câștige treptat popularitate.
Din anii 1990, boabele de goji au devenit un remediu pe scară largă.
Acest mic fruct miraculos este marcat ca „plantă a fericirii”, „rod al tinereții veșnice”.
Beneficiile pentru sănătate ale fructelor de goji
Ce conțin fructele de padure goji?
Sunt un adevărat concentrat de vitamine și substanțe nutritive. O boabe de goji conține, de asemenea, numeroși aminoacizi, oligoelemente, minerale și fitosteroli. Acestea din urmă optimizează reglarea tensiunii arteriale și limitează producția de colesterol rău.
Concentrația sa puternică în antioxidanți face ca boabele de goji să fie un produs natural benefic la diferite niveluri.
De fapt, boabele de goji ar beneficia sănătatea:
- Consolidarea sistemului imunitar: un carbohidrat numit polizaharidă, care este abundent în boabele de goji, întărește apărarea organismului împotriva atacurilor virale și bacteriene;
- Purificarea organismului: datorită antioxidanților conținuți în boabele de goji, toxinele găsite în organele vitale sunt mai ușor eliminate;
- Ajutând la lupta împotriva oboselii datorită nutrienților și mineralelor prezente în mod natural în fruct;
- Protejarea sistemului cardiovascular: prin reducerea producției de colesterol rău, fitosterolii protejează arterele inimii.
- Ar păstra acuitatea vizuală;
- Ar regla nivelul glucozei;
- Ar optimiza capacitatea de memorie.
Beneficii de fructe de padure Goji: adevăr sau mit?
Deși nu există nicio îndoială cu privire la bogăția nutrițională a boabelor de goji, ar trebui păstrată o rezervă cu privire la dovada științifică a efectelor sale asupra sănătății. Până în prezent, au fost efectuate doar câteva studii care confirmă virtuțile fructului. Mai mult, niciun test clinic nu a fost validat până în prezent.