Gogoase sănătoase de pe Instagram fără zahăr, ulei sau unt pe care le poți face acasă

Realizarea de rețete sănătoase pentru produse delicioase acasă este la îndemâna tuturor. Instagram a devenit rețeaua socială perfectă pentru a afla despre rețete de desert sănătoase, cum ar fi prăjituri, chifle sau gogoși, cu numeroase profiluri specializate în ceea ce este cunoscut sub numele de „fit” sau „realfooding”.

sănătoase

Unul dintre ei, Paladar Saludable (@ paladar.saludable), a împărtășit pașii de făcut gogoși sănătoase fără zahăr, ulei sau unt. Pe scurt, niște gogoși delicioase 100% integral.

Ingredientele necesare gătirii acestor delicioase gogoși sunt: ​​un ou, trei linguri mici de îndulcitor lichid, o jumătate de cană de piure de dovleac, o linguriță de praf de copt, un sfert de cană de cacao amară, un sfert de cană de lapte praf, o jumătate de cană de ovăz superfine, un sfert de cană de lapte degresat, trei bare de ciocolată sănătoasă.