Glucidele, regii nutriției pentru sugari SmallRecipes

Hrănește Creierul bebelușilor și copiilor este o funcție de bazăsica, iar acest lucru se realizează cu glucide.

sugari

Este esențial să le oferiți doza de glucide necesare printr-o dietă corectă și în măsura corectă.

La începutul vieții lapte îndeplinește perfect această funcție. Pe măsură ce cresc, este necesar să se încorporeze carbohidrați complecși în dieta ta.

INDICE DE CUPRINS

Sunt carbohidrați necesari?

Intr-un alimentație sănătoasă și echilibrată ar trebui să fie luat glucide, proteine, grăsimi, vitamine și minerale în măsura corectă.

Carbohidrații trebuie să furnizeze cel puțin jumătate din calorii zilnic. Au aceleași calorii ca și proteină (4 Kcal/gram) și mai puțin de grăsimi (9 Kcal/gram).