Gloria’s Bikini Operation mai 2011

  • Bloguri RTVE.es
  • Prezent
  • Radio
  • Muzică
  • sport
  • Corespondenți
  • Film și TV

Operația bikini a Gloriei

Reporterul veteran

2011

Nu este prima mea dietă și nici nu cred că va fi ultima mea. Dar este pentru prima dată când vorbesc serios de când eram reporter veteran și acesta este primul blog pe care l-am scris. Aici vă voi lăsa liniile directoare pe care mi le oferă nutriționistul meu. Și chiar aici, îmi voi mărturisi realizările, starea mea de spirit, voința mea, îndoielile, atacurile mele la frigider, regretele mele ulterioare. Oricum, tot ce ai vrut mereu să știi despre dieta mea și nu ai îndrăznit niciodată să întrebi.

9 postări din mai 2011

Și sunt patru. kilograme!

Nu cred eu însumi. Cine ar fi crezut că în acest moment al vieții m-aș simți din nou în formă. Nu numai că mi-am pierdut dimensiunea, dar am reușit să-mi schimb obiceiurile alimentare și acum mă simt mult mai bine.

Dieta Gloriei. Pasul 5

Urmărire de Gloria Jiménez (26.05.11)

Să recapitulăm. Greutatea inițială Gloria, 71,5 kg; greutate, începând de astăzi, 69 kg.

Dr. Conchita Vidales a prescris o dieta noua reporterului nostru veteran. Aici îl transcriem:

MIC DEJUN
Un kiwi și un suc natural de portocale.
O ceașcă de cafea cu lapte degresat sau iaurt degresat plus pâine prăjită de grâu integral cu o linguriță de ulei de măsline și una sau două felii de curcan sau șuncă iberică.

MIJLOCUL DIMINETII
Două bucăți de fructe sau 200 g. portocaliu, roșu sau galben al sezonului (ananas, piersică, căpșuni, portocale, caise, pepene verde, grapefruit ...) Sau suc natural: „îndepărtează foamea” de ananas natural, măr verde acid și câteva picături de oțet de mere ( extras din cartea „Zumoterapia”, Ed. Cúpula, de Dra. Vidales)

ALIMENTE
LUNI: O farfurie cu pește alb la grătar, fiert sau aburit, plus salată (salată, broccoli, roșii și ceapă).
MARȚI: O farfurie cu salată mixtă (salată, roșii, ceapă, ou fiert tare, ton natural și sparanghel).
MIERCURI: Leguminoase (naut sau linte înăbușite cu legume, fără chorizo ​​sau cartofi).
Joi: pește albastru (ton la grătar sau conserve naturale) și salată naturală de roșii.
VINERI: Gazpacho fără pâine și pui la grătar sau prăjit.
SÂMBĂTĂ: Medalion de lombard sau carne de vită iberic garnisit cu sparanghel la grătar.
DUMINICĂ: Salată cu morcovi, spanac proaspăt, roșii, andive și pește la cuptor.

GUSTARE
La fel ca la jumătatea dimineții sau 2 nuci și iaurt.

MASA DE SEARA
LUNI: Gazpacho (fără pâine) și omletă de sparanghel sălbatic.
MARȚI: Cremă de legume (broccoli, praz, ciuperci, sparanghel.) Cu lapte degresat și brânză degresată fără pâine) și porție de 150 g de curcan rece sau șuncă iberică.
MIERCURI: brânză proaspătă (mozzarella, 125 g.) Cu salată naturală de roșii.
JOI: Bulion de legume ȘI legume sotate (broccoli, andive, dovlecei, țelină, piper roșu-verde, roșii, ceapă).
VINERI: pește la grătar cu gazpacho fără pâine.
SÂMBĂTĂ: Salată de salată verde, morcov, roșii și sparanghel cu ton murat. DUMINICĂ: O porție de fructe proaspete (ananas, kiwi, pepene verde, picotas, un singur tip fără amestecare).

OBSERVAȚII ȘI RECOMANDĂRI:

Pentru a combate anxietatea, luați fructe verzi, castraveți murați, curcan rece sau conserve murate sau naturale.
ULEI PENTRU TOATE ZILELE: două-trei linguri.
REALIZAȚI EXERCIȚII FIZICE REGULARE, aproximativ treizeci de minute pe zi.
APĂ: 1,5 - 2 l. la zi.

Semnat: Dra. Vidales
Director medical al Clinicii Nutrimedic (Madrid).

Această dietă funcționează!

Ce iluzie să îmbrac hainele care nu mi se potriveau de ani de zile!

Scara nutriționistului meu nu minte: am pierdut încă un kilogram.
Desigur, la fel cum slăbesc, pielea mea își pierde fermitatea, în special cea a gâtului și a abdomenului. Deci, înainte ca lucrurile să se înrăutățească, săptămâna aceasta am decis să vizitez câțiva specialiști și să aflu ce tratamente ar putea opri lăsarea. Dr. Moisés Amselem mi-a arătat un nou dispozitiv care combină beneficiile cavitației și radiofrecvenței în aceeași sesiune, iar dr. Miguel de la Peña mi-a arătat cum intestinul poate fi întins fără intervenție chirurgicală cu niște fire. Dacă nu l-ați văzut, vă recomand să aruncați o privire asupra raportului de luni, 16 mai.