Ghid ușor pentru un mic dejun sănătos și o gustare

05/11/2014

Lipsa timpului și numeroasele obligații familiale au dus la o tendință crescândă la toate vârstele de a face micul dejun din ce în ce mai ușor și chiar să-l omită. Dacă adăugăm la această problemă posibilitatea ca restul meselor zilei să nu fie la fel de adecvate pe cât ar trebui ... repercusiunile negative asupra sănătății și bunăstării copiilor și tinerilor sunt mai mult decât probabile.

Este îngrijorător faptul că un procent mare de copii spanioli merg la școală fără a lua micul dejun. De fapt, este foarte mică (7,5%) proporția de școlari care iau un mic dejun echilibrat format din lapte, fructe sau suc și o cereală (pâine, cereale pentru micul dejun etc.)

---