GERD, hernie hiatală și arsuri la stomac

Refluxul gastroesofagian sau GERD (GERD) este prezența conținutului stomacului în esofag. O valvă slăbită între esofag și stomac este ceea ce permite conținutului gastric să irite esofagul.

GERD afectează mulți oameni și, de obicei, se prezintă ca arsuri la stomac. În majoritatea cazurilor, arsurile la stomac pot fi ameliorate prin modificări ale dietei și stilului de viață.

Sfaturi pentru a controla arsurile la stomac

Evitați alimentele și băuturile care irită esofagul și care pot slăbi și mai mult mușchiul valvei. Acestea includ alimente prăjite sau grase, mentă, ciocolată, alcool, cafea, citrice și sucuri și produse din roșii.
Slăbiți dacă sunteți supraponderal.
Renunțe la fumat.
Când stați întins pe spate, ridicați capul de 6 inci.
Evitați să vă culcați până la două sau trei ore după ce ați mâncat.
Luați un medicament antiacid care nu necesită rețetă.

Scăderea dimensiunilor porțiilor în timpul mesei poate, de asemenea, îmbunătăți simptomele. Mâncarea cu cel puțin două până la trei ore înainte de culcare poate reduce refluxul, permițând scăderea acidului stomacal și stomacul parțial golit.

Care este rolul herniei hiatale ca cauză a refluxului?

Arsurile la stomac apar atunci când sfincterul esofagian inferior (LES) nu este la fel de puternic pe cât este în mod normal. Acest lucru permite acidului din stomac să scape în esofag și creează disconfort.