Gelatina cu smântână îngrășează

Fericirea stă, în primul rând, în sănătate

Gelatina este un desert delicios, bogat în proteine, fără grăsimi, colesterol și carbohidrați. Este cel mai popular, gustos, economic și versatil desert care există. Datorită proprietăților sale, este de obicei parte a dietei în spitale și centre de sănătate, dar este, de asemenea, foarte frecventă la petrecerile copiilor. De fapt, există o artă în jurul gelatinei.

smântână

Gelatina cu smântână te face să te îngrași?

Gelatina în sine nu îngrășează, deoarece are un conținut scăzut de calorii și compoziția sa este în mare parte apă. 100 de grame de gelatină conțin aproximativ 60 de calorii și o ceașcă de gelatină conține aproximativ 140 de calorii.

Luați de exemplu:

  • 1 cană de gelatină, tocată (140 de calorii).
  • 1 lingura smantana grea (50 calorii).
  • 1 lingură de lactată (40 de calorii).
  • 1 lingură sirop de piersici (15 calorii).