Gătit soia verde pentru prima dată

Zilele trecute am văzut în supermarketul meu obișnuit o mâncare fără precedent pe rafturile lor, era vorba despre ceea ce se numește soia verde (Vigna radiata) crudă și în cereale. Era evident în secțiunea leguminoasă și a cedat tentația de a-l cumpăra să-l gătească.

Întrucât nu aveam idee și cărțile mele de bucate domestice nu includeau nici cea mai mică mențiune a acestei leguminoase, nu am avut de ales decât recurgeți la „San Internet”, acolo, da, a existat o colecție variată de rețete, ceva foarte binevenit, dar în același timp unele recomandări foarte diferite despre cum să-l gătești.

Având în vedere că în plasa de păr în care au fost prezentați nu a existat nicio recomandare sau sfat cu privire la pregătirea lor, am avut doar alternativa procesează toate informațiile pe care le citise în rețea și sper că concluziile mele puse în practică vor oferi, deja pe platou, un rezultat adecvat.

Apoi a fost problema gătitului, a gătitului. Pe multe pagini au propus 40 de minute de gătit într-o caserolă convențională (după 10 ore de înmuiere, da). Văzând că erau deja „moi”, am decis că cel mai bun lucru este pune-le la fiert care linte va fi (cu un vârf de șuncă fără grăsimi) e mergi la testare periodic. Și am făcut bine de atunci în doar 19 minute boabele de soia începeau deja să se deschidă și, prin urmare, strigau să le scot din foc.

În timp ce găteau, am făcut-o un sos de ceapă, usturoi tăiat în brunoise iar morcovul pe roți fine la care, odată mai mult sau mai puțin gata, se adaugă o roșie de mărime bună, curățată și tocată grosier. Am scurs boabele de soia verzi și le-am adăugat la saltea. Așa cum am mai avut și resturi orez basmati cu "orez salbatic" din ziua precedentă l-am adăugat și eu. Rezultatul este că poate fi văzut în fotografie. Apropo, după cum puteți vedea în momentul servirii, am însoțit rețeta cu niște roți de vinete prăjite în cuptor.