Garnicia Cambogia servește pentru a slăbi Uruguay News, LARED21 Diario Digital

Are garcinia cambogia beneficii reale în procesul de slăbire?

Având în vedere cât de dificilă poate fi sarcina dietelor, nu este surprinzător faptul că mulți apelează la suplimente alimentare pentru ajutor.

cambogia

Și unul dintre cele mai populare este extractul de garciniacambogia, care este promovat ca un apetit și reducător de greutate. Dar este adevărat acest lucru?

Ce este și cum funcționează

Garcinia este un fruct folosit în bucătăria asiatică datorită gustului său acid. Ingredientul său activ este acidul hidroxicitric (HCA), care se găsește în coajă.
În unele studii efectuate la șobolani, garcinia a inhibat enzima citrat liasă, care a determinat organismul să producă mai puține grăsimi. În plus, a crescut secreția de serotonină, un neurotransmițător care scade apetitul.

Studii umane

În principalul studiu uman asupra garciniei, 135 de indivizi obezi au fost împărțiți în două grupuri.
Unul a primit un gram de extract de garcinia de trei ori pe zi, cu o jumătate de oră înainte de fiecare masă. Celălalt grup a luat pastile. Ambele grupuri au consumat, de asemenea, o dietă bogată în fibre, cu conținut scăzut de calorii.
Și ambele grupuri au slăbit, dar, de fapt, grupul care a luat extract de garciniacambogia a pierdut mai puțin decât grupul placebo. De asemenea, grupul placebo a vărsat mai multe grăsimi corporale decât cei care au luat garcinia.