Gândiți-vă la mâncare pentru a vă reduce pofta de mâncare Gastronomie; Inc
Cu siguranță, mulți cititori vor deduce că nu este logic gândindu-mă la mâncare pentru a reduce pofta de mâncare, și mai puțin flămând sau dacă a fost supus unui regim sau dietă. Imaginația poate modifica nevoia fiziologică de a mânca? Pentru un grup de cercetători de la Universitatea Carnegie Mellon (CMU (Statele Unite)) este o soluție, trebuie să vă imaginați tot felul de alimente apetisante.
Ne confruntăm cu un nou mod de dietă?,gandeste-te la mancare pentru reduce apetitul? Până acum, convingerea era diferită, dacă ne gândim la mâncărurile apetisante, dorim mai mult, dacă un dinte dulce își imaginează un bombon delicios de ciocolată, apare dorința de a-l mânca și a-l savura în realitate, cel puțin așa sunt mulți cercetători care au susținut că asigurați-vă că declanșează aceleași procese neuronale ca atunci când mirosim o mâncare delicioasă sau o gustare.
Cercetătorii de la universitatea menționată mai sus indică faptul că această convingere este eronată, reprimarea gândurilor asociate mâncării duce la pofta mai multă a acesteia, dimpotrivă, dacă o masă apetisantă este pusă în scenă (imaginație și gândire) cu foarte multe detalii, apetitul este redus. Pare o mare contradicție, dar experții o concluzionează după studiul efectuat.
În cercetare, s-au format două grupuri de oameni (51 de studenți) și toată lumea a trebuit să-și imagineze o acțiune specifică, un prim grup a trebuit să-și imagineze introducerea a 30 de monede într-o mașină de spălat industrială și bucurându-se de gustul a 3 M&M, al doilea grupul a trebuit să-și imagineze că a introdus doar trei monede în mașină și, în timp ce, sa bucurat de gustul a 30 de M&M-uri. În ambele cazuri, voluntarii au trebuit să efectueze 33 de mișcări repetitive, introducând monedele în mașină sau ducând dulciurile unul câte unul la gură.