Gândiți-vă cu stomacul, de Emeran Mayer - blogul lui Juan Herranz

Un creier bine hrănit guvernează mai bine. dacă îl însoțim și cu un corp plin de substanțe nutritive bune, putem atinge nivelul nostru optim pentru a îndeplini orice sarcină. În paginile acestei cărți suntem ilustrați despre cum să realizăm acel echilibru ideal în care emoțiile și chimia sunt pătrunse pentru a ne predispune către acea inteligență emoțională atât de laudată.

În Gândirea cu stomacul, Dr. Emeran Mayer prezintă cheile și prezintă o dietă simplă și practică, care ne va ajuta să menținem un dialog optim între minte și corp pentru a obține nenumărate beneficii în sănătate și dispoziție.

Cu toții am experimentat la un moment dat legătura dintre minte și intestin. Cine nu-și amintește că a amețit într-o situație stresantă sau riscantă, a luat o decizie importantă pe baza unei prime impresii sau a simțit fluturi în stomac înainte de o întâlnire?

---