Frustrat de progresul dietei, se datorează faptului că scara dvs. nu vă oferă o imagine completă
acum 2 ani 204 Vizualizări
Un prim studiu de dietă pe termen lung care utilizează RMN pentru a cartifica modificările stocării grăsimii corporale în decurs de 18 luni arată efectele variate ale stilurilor de viață sănătoase asupra reducerii grăsimilor.
Un nou studiu pe termen lung a fost publicat în „Circulation”, jurnalul cu impact ridicat al American Heart Association.
El însuși a folosit pentru prima dată tehnologia de imagistică RMN.
Tehnologia a reușit să urmărească diferitele modificări dintr-o varietate de organe și depozite de depozitare a grăsimilor în decurs de optsprezece luni.
În mod surprinzător, o persoană „plinuță”, dar nu depozitele de grăsime în locurile potrivite, poate fi într-o situație mult mai sănătoasă decât o persoană slabă.
Iar dieta mediteraneană care ne permite să slăbim doar pe termen scurt, poate însemna beneficii enorme pentru sănătatea noastră, chiar și atunci când echilibrul spune că „nu ne îmbunătățim”.
Dietele, să vedem cum este asta . . .
Mesele de studiu se bazează pe diete mediteraneene cu conținut scăzut de carbohidrați (Med-LC) și cu conținut scăzut de grăsimi, cu și fără exerciții fizice moderate.
Acesta este un studiu controlat randomizat, efectuat la Universitatea Ben-Gurion din Negev (BGU), în colaborare cu Centrul de Cercetări Nucleare Dimona și Centrul Medical al Universității Soroka din Israel, precum și cu Universitatea Harvard și Universitatea din Leipzig din Germania.
Grupul de cercetare, condus de Dr. Iris Shai, Yftach Gepner, Ilan Shelef și Dan Schwarzfuchs de la BGU și Dr. Meir Stampfer de la Universitatea Harvard.
Oamenii de știință au încercat să evalueze modul în care diferite strategii de viață ar avea impact asupra depozitelor specifice de grăsime ale corpului (adipozități).
Pentru cartografierea acestor depozite, aceștia au colectat o cantitate fără precedent de date RMN pentru întregul corp pe scanări inițiale de șase luni și 18 luni, fiecare cu 300 de puncte de date, de la bărbați cu greutate moderată la bărbați și femei obezi.
„Cântărirea pacienților sau utilizarea testelor de sânge pentru a detecta modificările nu ne-a oferit până acum imagini exacte despre modul în care diferitele depozite de grăsime sunt afectate în mod disproporționat de dietă și exerciții fizice”, spune prof. Iris Shai.
Investigatorul principal al studiului a spus: „Constatările noastre sugerează că exercițiile fizice moderate combinate cu o dietă mediteraneană/cu conținut scăzut de carbohidrați pot ajuta la reducerea cantității unor depozite de grăsime, chiar dacă greutatea semnificativă nu este pierdută ca parte a efortului”.