Fructul care pierde cel mai mult în greutate și este echivalent cu 8 pahare de apă
De cireșele Știm că sunt cea mai bună opțiune noaptea când vrei să slăbești. Din măr -unită de exemplu cu scorțișoară într-o infuzie naturală - care facilitează digestia și ajută la reglarea nivelului de glucoză din sânge. Și asta para Este cea mai cosmetică piesă dintre toate datorită proprietăților sale antiinflamatoare (ajută la prevenirea pungilor de sub ochi). Și în ceea ce privește hidratarea, fructul care înfrumusețează cu adevărat este pepenele verde. Conform lui Institutul European de Hidratare (EHI) o felie de pepene verde oferă 150 ml de apă, echivalentul a aproximativ 8 pahare pe care ar trebui să le bem zilnic.
Hailey Bladwin în campania Hilfiger Denim SS2016
În ceea ce privește băuturile, Suc de fructe pot contribui la ingerarea celor doi litri de apă care se recomandă să se bea în fiecare zi și, așa cum a subliniat Institutul, sunt mântuirea pentru toți acei oameni care au nevoie să găsească aromă în băuturi, deoarece nu sunt capabili să bea apă simplă. Ce fel de suc să alegi? Fără îndoială suc de portocale deoarece este cea mai hidratantă alternativă.