Fructe uscate Dra

  • Acasă
  • Blog
  • Nuci [Dra. în Farmacie.

Nuci [Dra. la Farmacia Susana Carril]

Fiecare mic dejun ar trebui să includă carbohidrați, lactate și fructe. Cu toate acestea, în zilele noastre, graba ne face să mâncăm micul dejun rapid și rău, așa că le propunem celor care nu au timp să facă un mic dejun complet, să aibă fructe la jumătatea dimineții. Pentru toți cei cărora le este inconfortabil să mănânce fructe proaspete, vă propunem o altă opțiune: Nuci.

acestea sunt

Aportul de nuci este o opțiune bună pentru copiii de o anumită vârstă de a le lua în timpul pauzelor. Nu sunt recomandate copiilor mici și persoanelor în vârstă, deoarece necesită o mestecare bună, deși pot fi consumate sub formă de pastă sau cremă.

Nucile oferă o mulțime de calorii, grăsimi și proteine, așa că nu trebuie considerate ca niște gustări simple, ci mai degrabă ca


Nucile joacă un rol foarte important în două tipuri de alimente:

1-dieta mediteraneană:
Efectele sănătoase ale inimii acestui tip de dietă se datorează, în mare parte, consumului abundent de nuci.