Fructe caise uscate beneficii, proprietăți și valoare nutrițională

Fructe

Incorporează acest fruct uscat în dieta ta și profită de toate beneficiile sale nutriționale

uscate

caise caise uscate Ele sunt rezultatul unui proces de uscare, care începe atunci când sunt recoltate caise coapte, care este atunci când conțin cea mai mare cantitate de zaharuri. Următorul pas este de a răspândi pe tăvi mari din lemn care sunt uscate la soare sau în cuptoare cu aer cald, până când se atinge punctul de uscare necesar.

Valoare nutrițională Caise uscate de caise

Valoare nutritivă la 100 de grame

Carbohidrați 55,7 g.

Potasiu 1880 mg.

Provitamina A 107,5 mcg.

Vitamina C 2 mg.

Proprietăți Caise uscate caise

Proprietăți și beneficii

Ameliorează constipația

Bogate în fibre, aceste caise uscate, luate cu moderare, previn constipația și facilitează tranzitul intestinal.

Combateți anemia cu deficit de fier

Caisele uscate de caise ajută la absorbția fierului. Ideal este să combinați acest fruct uscat cu alimente bogate în vitamina C, cum ar fi kiwi. În acest fel creștem nivelurile de fier din corpul nostru.