Forskolin Mercadona
Părere
12 mai 2020 6 min de citire
Compusul vegetal Forskolin poate ajuta la arderea grăsimilor și la prevenirea creșterii în greutate.
Forskolin este un compus chimic extras din planta Coleus forskohlii și se crede că ajută la pierderea de grăsime:
Creșterea lipolizei. Prin activarea AMPc, forskolina poate crește descompunerea celulelor adipoase și reduce producția acestora.
Creșterea sațietății. Forskolinul pare să ajute la controlul greutății prin reducerea foametei și creșterea sentimentelor de plenitudine.
Cuprins
Prezentare generală
Cum Forskolin ar putea ajuta la pierderea de grăsime
Activarea cAMP
Coleus beneficiază și folosește pentru pierderea de grăsime
Cercetare
Cercetarea animalelor
Cercetarea umană
Dozarea pentru pierderea de grăsime
Suplimentele din recenzie spun
Forskolinul este un compus bioactiv care a fost extras pentru prima dată din rădăcina plantei indiene Coleus forskohlii (Plectranthus barbatus) în anii 1970. Extractele de coleus au fost folosite de mult timp în medicina ayurvedică pentru a trata bolile de inimă, spasmele, convulsiile și durerile la urinare.
Forskolinul este cel mai bine recunoscut pentru capacitatea sa de a crește nivelurile de adenozin monofosfat ciclic (AMPc) .1 Cercetări medicale recente sugerează că nivelurile scăzute de AMPc pot duce la complicații adverse pentru sănătate, cum ar fi astmul, durerea toracică, hipertensiunea și psoriazisul.
Din fericire, forskolina activează în mod natural AMPc și, prin urmare, ar trebui să joace un rol critic în îmbunătățirea neurocomunicațiilor, tratarea problemelor cardiace, relaxarea mușchilor și chiar promovarea pierderii în greutate2 .
Coleus forskohlii floare. De mauroguanandi [CC BY 2.0], prin Wikimedia Commons
Cum Forskolin ar putea ajuta la pierderea de grăsime
Activarea cAMP
Mecanismul de ardere a grăsimilor forskolinei depinde de capacitatea sa de a activa o enzimă numită adenilat ciclază3 care este responsabilă pentru creșterea producției moleculei de semnalizare AMP ciclic (AMPc).
În consecință, s-a demonstrat că activarea AMPc stimulează lipoliza (descompunerea depozitelor de grăsime din organism) în timp ce inhibă sinteza grăsimilor56 .
Adenilil ciclaza (AC) transformă energia sub formă de ATP în AMPc. De Yikrazuul (Lucrare proprie) [Domeniu public], prin Wikimedia Commons
Forskolin și 5-HTP pot avea unele proprietăți similare de ardere a grăsimilor. În ultimii ani a existat o creștere a suplimentelor de forskolin și 5-HTP (sau serotonină) pentru pierderea de grăsime, care se poate datora capacității lor similare de a activa cAMP.
Coleus beneficiază și folosește pentru pierderea de grăsime
Forskolin este unul dintre cele mai populare suplimente pentru promovarea pierderii în greutate și reducerea grăsimii corporale. Deși eficacitatea sa poate să nu fie la fel de dramatică ca cea propusă de oameni precum Dr. Oz, dovezile actuale ale cercetării sunt pozitive, sugerând că forskolina poate fi un agent terapeutic viabil în gestionarea obezității, mai ales atunci când este combinat cu o dietă cu conținut scăzut de calorii.
Cercetarea animalelor
Cercetările pe animale indică faptul că extractele Coleus forskohlii au mai multe beneficii pentru pierderea în greutate: