Forskolin (forskolin) ce este și cum ajută la pierderea în greutate
Forskolinul ne ajută cu adevărat să slăbim? Ce efecte are asupra sănătății noastre? Tot ce trebuie să știți despre forskolin
Forskolin este un supliment care a devenit popular pentru posibila sa eficacitate în slăbit. În teorie, acest supliment alimentar ajută la scăderea în greutate, deoarece ajută la crearea unor enzime numite lipază și adenilat ciclază.
Acest activ este creat în rădăcina unei plante care este familia de mentă. Această plantă crește în Nepal, India și Thailanda și a fost folosită de mult timp în medicina tradițională ayurvedică.
În acest articol descoperim ce este forskolin, cum ne ajută să slăbim și care sunt riscurile de a lua.
Ce este Forskolin?
Forskolin provine dintr-o plantă numită Coleus forskohlii. Este un supliment pe bază de plante derivat din rădăcina unei plante, familia plantei de mentă, care crește în Thailanda, Nepal și în unele părți ale Indiei. Este, de asemenea, cunoscut sub numele de forskolin, iar în Spania una dintre cele mai renumite mărci sub care este comercializat este Forskolin active.
În timp ce forskolina a fost folosită mult timp în medicina populară pentru tratarea astmului și a altor afecțiuni, astăzi este comercializată ca supliment de slăbire.
Planta tropicală coleus, din care provine forskolina, a fost folosit de mult timp în medicina ayurvedică, o terapie de origine indiană care de ani de zile a fost încorporată în practicile de sănătate occidentale.
Cum ajută la scăderea în greutate?
În teorie, forskolin te ajută să slăbești prin crearea unor enzime numite lipază și adenilat ciclază. Aceste două enzime eliberează acizi grași din celulele corpului. Când acești acizi grași sunt liberi, pot fi arși pentru energie. Când corpul arde acizi grași, atunci grăsimea poate fi redusă fără a afecta masa musculară.
Din păcate, această ipoteză nu consideră că pentru a avea loc pierderea în greutate, trebuie să existe și un deficit caloric. Cu alte cuvinte, o persoană trebuie să ardă mai multe calorii decât consumă prin alimente și băuturi. Dacă acest lucru nu se întâmplă, o persoană nu va slăbi.
Din acest motiv, în timp ce forskolin poate crește capacitatea de a arde grăsimi, acest lucru este irelevant dacă nu este însoțit de o dietă hrănitoare și sănătoasă și de exerciții pentru a susține deficitul de calorii.
Studiile privind beneficiile de slăbire a forskolinei au produs rezultate mixte. Deși un studiu efectuat pe un grup mic de bărbați obezi și supraponderali a arătat că forskolina și-a redus grăsimea corporală, aceasta a avut un efect redus asupra greutății lor. De asemenea, i-a crescut testosteronul. Un nivel ridicat de testosteron este legat de scăderea în greutate și pierderea în greutate.