Formula bazală a ratei metabolice a lui Harris Benedict

În această intrare vă veți putea calcula singuri rata metabolice bazale (sau oricine) datorită Formula de metabolizare bazală a lui Harris Benedict.

Ce este rata metabolică bazală sau rata metabolică bazală?

Cunoscut ca metabolismul bazal la cantitatea minimă de energie de care are nevoie o celulă pentru a rămâne în viață. Datorită acestei energii, celulele pot efectua reacțiile chimice intracelulare de care au nevoie pentru a îndeplini funcții metabolice esențiale, cum ar fi respirația. Este ceva inerent oricărei ființe vii și de aceea, chiar și o persoană aflată în comă, continuă să cheltuiască calorii.

Formula de calcul a ratei metabolice bazale

Este împărțit în două, din moment ce formula de calcul a ratei metabolice bazale este diferit pentru bărbați și femei.

Calculul Harris Benedict TMB pentru bărbați

TMB = (10 x greutate în kilograme) + (6,25 × înălțime în centimetri) - (5 × vârstă în ani) + 5

Calculul Harris Benedict TMB pentru femei

TMB = (10 x greutate în kilograme) + (6,25 × înălțime în centimetri) - (5 × vârstă în ani) - 161

Nou calcul al BMR în funcție de vârstă pentru 2004

Potrivit comitetului de experți FAO/OMS/UNU, recalcularea metabolismului bazal ar trebui să se facă după cum urmează:

---