Foreras pe dietă - Pagina 671
Foreras la dietă
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de shastha »10 mai 2020, 19:33
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Hyrule »10 mai 2020, 19:53
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Vitalinea00 »10 mai 2020, 20:07
Îți spun ce fac? Dacă pregătesc ceva cu carbohidrați, cum ar fi peștele și cartofii pe care i-ai spus, însoțesc acea farfurie de salată. De exemplu, astăzi am mâncat pui prăjit, am prăjit niște cartofi pentru soțul meu, nu ar trebui să mănânc mulți, așa că am pus câțiva și, de asemenea, am avut gazpacho pe care mi-l mai rămăsese de ieri și o salată doar de salată verde . În acest caz, încerc să nu pun prea multe lucruri pe salată, precum măsline, brânză. Dacă salata nu este prima, ci un acompaniament, le fac mai simple, de exemplu salată și roșie sau doar salată. Dacă este vasul care este însoțit de altceva, cum ar fi carnea sau peștele, orezul. Ei bine, am pus-o mai puternic, dar dacă am puțin din toate, atunci mai simplist, că mă umplu și nu mănâncă o jumătate de farfurie de cartofi
Editez că cine spune salată spune și o cremă de prim fel, sau legume gătite într-un fel. Uneori fac paste ȘI folosesc legume. Cumpăr saltea de legume congelate pentru că uneori nu am timp să gătesc sau nu îmi vine și așa fac, când prepar pastele de mâncat e bine să o fac așa pentru că eu amestecați-l cu pastele și sosul
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de aytana »10 mai 2020, 20:17
@ Vitalinea00 Fac proporțiile lucru cu ochiul, nici nu trebuie să fie super exact. Dar la prima vedere puteți vedea de ce ar trebui să existe mai mult decât legume. Ceea ce cred când pun mâncarea este că legumele sunt principalul lucru și bucata de carne, pește, paste sau orice este garnitura. Înainte era opusul, poate aș pune două bucăți de carne și puține legume și cartofi, acum pun o bucată de carne, multe legume și puțini cartofi.
Mai mult decât să te uiți la calorii, privește nutrienții din alimente, privește ingredientele a ceea ce cumperi și bazează-ți dieta pe fructe, legume, legume, leguminoase, ouă și puțină carne și pește. Și încercați să evitați ultra-procesate.
Presupun că videoclipurile pe care le-ai spus că prietenul tău a trecut de tine sunt de la Patri Jordan, și eu le fac câteva. Și există, de asemenea, un site web numit Popsugar fitness, care are o mulțime de videoclipuri de tot felul.
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de shastha »10 mai 2020, ora 22:29
Cred că există lucruri despre care cred că nu poți ști cu adevărat cât este, cartofii cruzi mai mult sau mai puțin dacă îl poți cunoaște, dar atunci când îi prăjești, va depinde și de tipul de cartof dacă absoarbe mai mult sau mai puțin ulei, de exemplu. Dar hei, dacă îți pune cartofi prăjiți, este pentru că sunt deja și nu se referă la crud
Dar este în regulă pentru că atunci când faci mâncăruri elaborate poți pune toate ingredientele și porțiile care ies și poți organiza caloriile propriilor feluri de mâncare.
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Vuely »10 mai 2020, ora 23:04
Re: Foreras pe dietă
Mesaj de Shirley »10 mai 2020, ora 23:32
Nu-i deranjează să poarte jartiere, să poarte haine slab asortate și împletituri rigide. Și când încearcă să emuleze stereotipuri de feminitate normativă și să se machieze, ne face să vedem cât de ridicole sunt. Pulverizați machismul cu râsul său necontrolat.