Arderea caloriilor în tacas - Prima oră
Heel cardio urmărește ca participanții să-și poată modela corpul într-un mod distractiv, în timp ce se împuternicesc și își întăresc stima de sine.
Participanții la disciplina de condiționare fizică cunoscută sub numele de călcâi cardio spun că sunt diferiți de când au luat prima clasă. Nu numai că au mai multă rezistență atunci când fac mișcare, dar din punct de vedere emoțional se simt și împuterniciți. (Furnizat)
Notă despre fișier: această poveste a fost publicată acum mai bine de 5 ani.
Peste tocuri se simt viguroși, de parcă cu câțiva centimetri mai înalți le-ar da superputeri.
Nu numai că arată fizic mai înalți și mai frumoși, ci că așa se simt atunci când se antrenează înălțat cu tocuri înalte.
Participanții la disciplina de condiționare fizică cunoscută sub numele de călcâi cardio spun că sunt diferiți de când au luat prima clasă. Nu numai că au mai multă rezistență atunci când fac mișcare, dar din punct de vedere emoțional se simt și împuterniciți.
„Aceste cleme pe care le am astăzi, nu le-am putut folosi. În mai, le-am purtat pentru balul junior al fiului meu. I-am spus: „Nu pot să merg cu asta, o să mă iei de mână, ca să nu mă mâncăr”. De îndată ce am defilat, i-am spus fiului meu cel mare: „Găsește-mi pantofii pentru că nu mă voi putea distra. Le-am aruncat deoparte și nu le-am pus până după terminarea orelor și uită-te la mine astăzi ”, a spus entuziasmată Nitzabelle Velázquez, care este pacientă cu scleroză multiplă.
Velázquez a indicat că, din cauza stării sale, există anumite activități pe care nu le poate desfășura. Cu toate acestea, de la Zumba a decis să se provoace cu toc cardio, iar dintr-un pantof cu toc mic, la început, poate merge și chiar dansa pe un toc de 3 inch și jumătate.