Folosiți-vă telefonul ca antrenor personal

Smartphone-ul dvs. vă menține conectat cu familia și prietenii, dar poate fi, de asemenea, un instrument foarte util în dvs. Instruire. Cum? Vă oferim zece trucuri pentru a vă menține în formă cu ajutorul telefonului mobil.

folosiți-vă

1. Caut sala de sport noua? Spuneți aplicației Google, de exemplu „Ok Google, arată-mi cea mai apropiată sală de crossfit” și îți va arăta cele mai apropiate opțiuni.

Două. Dacă întârziați la cursul de alergare, întrebați Google mod mai rapid. De exemplu, „Ok, Google, cum să ajungi în Parcul Retiro cu transportul public?

3. Vrei sa pui coloană sonoră la rutina ta de relaxare? Spune aplicației Google de pe smartphone-ul tău „Ok Google, redă muzică relaxantă”

4. Un antrenor personal în buzunar. Spune „Ok Google; arată-mi rutine Pilates de 10 minute” și îți va arăta videoclipuri cu Youtube cu sugestii.

5. Copleșit de suma de aplicații fitnessul smartphone-ului dvs.? Google se potrivește nu numai să monitorizeze informații despre exercițiile dvs., ci și să consolideze date din aplicații terțe, cum ar fi Nike sau Strava.