Folosiți-vă creierul 2010

Bine ați venit în acest spațiu pentru a vă folosi creierul în mod eficient și cu bucurie, aici veți avea o serie de strategii care vă vor ajuta să vă îmbunătățiți calitatea vieții, să vă sporiți inteligența și să vă dezvoltați potențialul, SUNTEȚI UN GENIU!

Vineri, 24 septembrie 2010

Relaxare totală

Instruire

Puțină relaxare, pentru a scăpa de stres:

Exercițiu pentru a vă ajuta să slăbiți

Pregateste-te,
caută întotdeauna confortul,
respirați adânc de vreo trei ori.
Relaxați picioarele, picioarele, trunchiul, brațele, mâinile, gâtul, capul.
Foarte bine.
Acum vizualizează o oglindă. Asta este.
Vedeți imaginea dvs. frumoasă în oglindă,
uită-te la imaginea pe care vrei să o ai.
Uită-te la tine în întregime cu o perfecțiune totală.
Bucurați-vă mental de senzația de a pierde în greutate,
simți plăcere, bucurie, satisfacție.
Uită-te la imaginea ta subțire și minunată.
Acum imaginați-vă că respingeți alimentele care vă îngrașă.
Vizualizați un comutator mental care vă face să respingeți ceea ce vă îngrașă,
acționează.
Acum poți mânca pentru sănătatea ta
și ai ca aliat imaginația ta.
Vizualizați-vă metabolismul corpului.
Vedeți perfecțiunea sa,
vezi cum se dizolvă depunerile de grăsime din corpul tău.
Vedeți cum vărsați kilogramele în plus
și devii o persoană subțire și frumoasă.

Repetați exercițiul de câte ori este necesar.

Veți pierde din greutatea de care aveți nevoie.

Bucură-te de senzația de bine care te invadează în toate acele minute.
Spune-ți rămas bun de la stres, ia-ți rămas bun de la el și întâmpină fericirea,
la libertate și minunea de a fi sănătos.
Ai o sănătate deosebită.
Trăiți o viață armonioasă și echilibrată.
Faceți parte dintr-un univers minunat.
Simțiți-vă că vă bucurați de lucrurile mici din natură,
ca o picătură de rouă pe un trandafir,
ca blana lucioasă a unui animal,
Zâmbetul unui copil,
ajutarea unui bătrân;
asta este și sănătatea.
Asta înseamnă să fii prosper în sănătate.
Încet, când terminați și urmăriți toate acestea,
Mulțumiri,
multumesc sanatatii tale.
Dezlănțuiți acele aspecte minunate ale vieții voastre.
Începi ușor să urci din nou pe scară, numărând de la unu la zece.
iar când numeri până la zece ești treaz,
complet activat și gata să continue cu activitățile zilei,
bucurându-se de o minunată prosperitate fizică.
Felicitări și sănătate.

Miercuri, 5 mai 2010

Explorarea multiplelor dimensiuni ale succesului

Fiecare dintre dimensiuni îi include pe ceilalți într-un fel, așa că ne vom gândi la această abordare multi-vectorială a succesului, ca un fel de elipsă care se hrănește singură și care prin alimentarea înapoi, capătă capacitatea de a se transforma, atât ea însăși, cât și precum și împrejurimile sale imediate, generând o rezonanță care formează zone de influență în toate spațiile prin care se mișcă.

În același timp, fiecare dintre dimensiuni conține celelalte șase, în același mod în care orice particulă din univers conține întregul univers, deci, aventurându-se în dezvoltarea uneia dintre ele, celelalte sunt, de asemenea, schimbate. ridică un fel de spirală de feedback care îi conferă din ce în ce mai multă forță de acțiune și regenerare, prin urmare, succesul maxim constă în a fi întreg, plin, cu conștiința care semănă sămânța prosperității, o udă, germinează și își dă roadele pentru a reveni locul său de origine: Adevărata esență care conține totul: Sfârșitul curcubeului.

Am vorbit despre șapte moduri de a aborda fiecare dintre dimensiuni. Cu fiecare dintre ele: relaxare, respirație etc., puteți atinge dimensiunile succesului. Înseamnă că, de exemplu, dacă lucrăm cu dimensiunea fizică, putem respira pentru a ne îmbunătăți sănătatea fizică, o relaxare, o vizualizare, afirmații, meditație, rugăciuni și tăcere. Dacă veniți cu unul nou, îl puteți dezvolta
Fiecare dintre aspecte poate fi abordat dintr-un punct de vedere multi-vectorial. Deci, pentru fiecare dintre dimensiuni, puteți elabora o respirație, o relaxare, o vizualizare, o meditație, o rugăciune, o liniște. Aceasta înseamnă că depinde de creativitatea voastră clară și puternică să o faceți, deci fiecare dintre dimensiuni

Corpul meu este iubirea mea și și-a aprins lampa în casa mea,
primăvara a intrat în corpul meu cu frunzele și florile sale.
O fântână dulce curge din inima din inima mea; bucuria îmi spală ochii ca roua dimineții; iar viața tremură în toată ființa mea, ca sfoara unei lăute
Rabindranath Tagore (2)
dragoste și copilărie. P. 5-6 Editorial Lumen, Buenos Aires, 1995

După examinarea stratelor,
după consultarea cu înțelepții, analizând și specificând
și calculând cu atenție, am văzut că cel mai bun din ființa mea se agață de oasele mele
Sunt puternic și sănătos
prin mine toate lucrurile universului curg fără încetare
Totul a fost scris pentru mine
și trebuie să descifrez semnificația ascunsă a scripturilor
Sunt nemuritor
Știu că orbita pe care o descriu nu poate fi măsurată cu busola unui tâmplar,
și că nu voi dispărea ca cercul de foc pe care un copil îl desenează noaptea cu un cărbune în flăcări.
Sunt sacru
Și nu-mi torturez spiritul nici pentru a mă apăra, nici pentru a fi înțeles.
Legile elementare nu cer iertare
(Și, la urma urmei, nu sunt mai mândră decât fundația pe care stă casa mea).
Sunt poetul trupului
iar poetul sufletului.
Walt Whitman
Eu îmi cânt: p. 56. Editorial Losada, Buenos Aires, 1973

Dimensiunea fizică
Aici vorbim despre sănătate, vindecare, prevenire, exerciții fizice, pe scurt, tot ceea ce ține de plinătatea corpului, care este propice pentru a fi complet mulțumiți de noi înșine. Sănătatea este baza tuturor fericirii, în sistemul yoga, de exemplu, hatha-yoga constă dintr-o serie de posturi și respirații care au ca scop îmbunătățirea și echilibrarea energiei corpului; și, desigur, odată ce armonia corpului, minții și spiritului este atinsă, toate dimensiunile ființei sunt întărite.

---