Folosiți acest sistem pentru a pierde grăsime - Sitrainer Blog

Trebuie să vă spun că dacă sunteți în căutarea unui tip de dietă care să vă ajute pierde grăsime, câștigați masa musculară în timp ce vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea, sunteți în locul potrivit ...

Astăzi am să vă vorbesc despre conceptul nutrițional creat de Dr. Barry Sears „Dieta zonei”

Folosiți acest sistem pentru a pierde grăsime

Lucrez cu acest tip de dietă de mulți ani și trebuie să vă spun că rezultatele Mereu au fost pozitive.

Dacă cuvintele mele sună ca un vânzător corect, vă rog să continuați să citiți ... (mergem pe părți) ...

Care este dieta zonei?

Este un stil de a mânca care se caracterizează prin a ajuta la realizarea unui Echilibru hormonal corect ...

Într-un alt articol vom aprofunda mai fiziologic în ce privește motivul, dar pentru moment acest lucru s-ar putea traduce într-un beneficii complete pentru sănătatea ta.

Ce beneficii aduce sănătății?

  • Ajută la menținerea stabilă a nivelului de glucoză și insulină și la controlul eicosanoidelor pro-inflamatorii.
  • Optimizează funcționarea sistemului imunitar.
  • Previne și îmbunătățește bolile cronice.
  • Îmbunătățește aspectul pielii, întărește părul și unghiile.
  • Ne mărește capacitatea antioxidantă și reduce aspectul radicalilor, ceea ce este esențial pentru a încetini procesul de îmbătrânire.

Sunt multe altele, dar acest articol nu este suficient pentru a le pune pe toate, din acest motiv vă sfătuiesc să cumpărați una dintre cărțile sale „Dieta revoluționară a zonei”

Există multe alte beneficii cu care încep oamenii dieta de zona și în doar 2 - 3 săptămâni de timp, acestea sunt în principal următoarele:

  1. Sunt mult mai activi
  2. Dorind să facem mai multe lucruri
  3. Mai puțin somnoros

Datorită acestui tip de dietă, se menține un control constant asupra insulinei. Ideea este că nu mai generăm vârfuri de insulină în timpul zilei pentru a favoriza echilibrul hormonal corect am mai vorbit despre asta.

Să mergem să o vedem curba insulinei care se produce în corpul nostru atunci când a excesul de carbohidrați.