FODMAPS. Raport cu Xevi Verdaguer
Articol publicat în SOY COMO COMO/ETS EL QUE MENGES.
Gazul poate veni și pleca, dar există multe persoane care generează excesiv și/sau care nu le pot elimina. În plus, balonarea poate fi cauzată de inflamații sau iritații digestive sau de retenția de lichide; în acest caz, însă, nu este de obicei însoțită de durere. Există, de asemenea, colici (dureri foarte grave) din gaze, care sunt dificil de diagnosticat. Se știe doar dacă, atunci când pleacă, există o mare ușurare.
Persoanele cu un sistem digestiv delicat au de obicei pentru anotimpuri, când stresul, emoțiile puternice sau dieta slabă fac ca unele dintre organele digestive să se tensioneze, să încetinească și să se micșoreze sau că flora intestinală putrefactivă este regina mucoasei.
Dacă durerea este însoțită de scaune foarte pastoase sau diaree, este necesar să se evalueze cu un profesionist dacă avem intestin iritabil și urmăm o dietă specifică. Acest tip de durere poate indica, de asemenea, un anumit tip de intoleranță alimentară, dar de multe ori nu este, și aceeași mâncare poate fi bună într-o zi și rea în următoarea zi: depinde de gătit, moment, poziția la momentul a mânca, a grabei cu care mâncăm, a hainelor - care ne pot strânge -, a stresului, a vorbi sau a bea multă apă sau a fi supărat sau supărat Uneori pur și simplu nu am făcut nimic ciudat, dar sistemul nostru digestiv este atât de slab sau ficatul nostru funcționează atât de încet (nu secretă suficientă bilă) încât ni se poate întâmpla aproape ori de câte ori mâncăm ceva, sau chiar doar bem apă.
Durerea poate fi foarte rea. Poate începe după două mușcături și cu siguranță strică cina. Te lasă fără energie, fără spirit, fără să te poți concentra, ghemuit de parcă o minge te-ar arde în intestin. Unele colici pot ajunge chiar în ER. Cel mai rău lucru este că, potrivit medicilor, nu există tratament sau ajutor: ei vor spune că este gaz, și atât. De parcă știința ar fi soluția. Dar putem face ceva. Desigur!