Foarte sete și constipat - Dieta sănătoasă nootrică

Maria

Foarte sete și constipat

buna ziua,
Mi-e greu să merg la baie în ultima vreme și mi-e sete destul de noapte. Pot fi legate aceste două lucruri? Dieta mea nu s-a schimbat, dar este adevărat că fac un pic mai mult exercițiu. Nu știu dacă aceasta ar putea fi consecința.
Mulțumesc mult

nootrică

Antonio Luis D.

Dacă nu beți suficientă apă și alte lichide sănătoase în timpul zilei (Ex: ceai singur sau cu scorțișoară), este posibil să nu fiți suficient de hidratat. Acest lucru ar putea explica faptul că noaptea îți este mai sete, deoarece nu te-ai hidratat corect în timpul zilei.

O hidratare slabă favorizează constipația, deoarece apa este necesară pentru formarea corectă a scaunelor.