Flotabilitate în metodele de înot pentru a-l îmbunătăți
Astăzi vom vorbi despre flotabilitate, un factor care trebuie luat în considerare, deoarece va influența direct performanța atunci când înoată. Dar ce este exact flotabilitatea?
Plutire este capacitatea unui corp de a pluti. Acest concept este legat de densitatea corpurilor. Prin urmare, dacă densitatea corpului este mai mare decât cea a apei, aceasta se scufundă. Dimpotrivă, dacă densitatea corpului este mai mică decât cea a apei, corpul plutește.
Pentru a pluti, apa trebuie să facă o forță de împingere în sus mai mare decât forța exercitată de greutatea corpului în sine.
Acest lucru se datorează principiului lui Arhimede, care spune textual:
„Un corp total sau parțial scufundat într-un fluid în repaus, are o forță verticală și ascendentă egală cu greutatea masei volumului fluidului pe care îl deplasează”.
Prin urmare, urmând acest principiu, am spune că împingând forța depinde de volumul de apă pe care îl dislocăm cu corpul.
Deci cat de mult greutate mai mică și volum mai mare Hai sa, mai multă flotabilitate noi vom avea; sau ceea ce este același, densitate mai mică, flotabilitate mai mare.
Musculatura și structura osoasă au o densitate mare. Cu toate acestea, grăsimea are o densitate foarte mică. În concluzie, înotători musculari și cu os larg prezintă o flotabilitate mult mai mică decât înotătorii cu niveluri mai ridicate de grăsime.
După toate acestea, ne-am dat seama că plutirea este un factor minunat de luat în considerare atunci când înotăm.
Cu cât aveți mai multă flotabilitate, cu atât mai mult crește performanța prin înot. Pentru a verifica acest lucru, putem încerca orice cu un neopren (care ne va oferi multă flotabilitate) și vom vedea cum înotăm mai repede și obosim mai puțin (cu excepția cazului în care avem deja un nivel ridicat de flotabilitate, ceea ce în acest caz am nu observ doar diferența).
Dar cum ne putem testa flotabilitatea?
Există mai multe teste pentru a-l măsura. Flotabilitatea activă poate fi măsurată în timp ce este în mișcare (echilibrul și poziția corpului influențează foarte mult atunci când efectuați acest test) și flotabilitate pasivă sau statică. Acest lucru este mult mai precis.