Floppy Tesouro povestește despre rutina sa de fitness, dietă și sfaturi de frumusețe - Infobae

Afișează-ți senzualitatea pe plajele din est. Fără prejudecăți, ea asigură: „Nu încetez să fiu o mamă bună pentru că sunt o femeie sexy”. Este asta Floppy Tesouro (32) maternitatea pare să nu fi lăsat urme pe corpul ei. "Mi-am revenit foarte repede, dar nu prin magie. Pe lângă faptul că am o genetică bună, fac mișcare și mănânc o dietă sănătoasă", spune actrița, care în septembrie 2016 era mama Moorea (17 luni) cu soțul ei, arhitectul Rodrigo Fernandez Prieto (40).

tesouro

Cult de fitness și deținătoare de măsurători de invidiat (90-59-91), ea a devenit un punct de reper pentru multe femei care doresc să-și îmbunătățească silueta. "Îmi place să motivez alte fete să facă activitate fizică. Îmi scriu pe rețele pentru a afla ce fac și îmi face plăcere să le sfătuiesc. Din acest motiv, anul acesta intenționez să mă aventurez într-un proiect de fitness, pe lângă dedicarea eu însumi la actorie ", dezvăluie cine evaluează propunerile la televizor și teatru. Dar să revenim la fitness. Secretele lor? Ia-ti notite ...

FORMAREA DUMNEAVOASTRĂ. "Nu-mi place să sufăr de activitate fizică. De aceea cheia mea este să caut ceva care să mă amuze", avertizează Floppy, care își intercalează cursurile de dans cu Charly San Martín (în fiecare luni, plus cele pe care le predă la Live Dance), cu un antrenament săptămânal „destul de puternic” numit RtFit, de Romina traetta (Constă din „50 de minute de exerciții non-stop, în care lucrăm cu propria greutate corporală, benzi sau greutăți ușoare, concentrându-ne pe coadă, picioare și burtă, ceea ce mă interesează cel mai mult în antrenament”), și două clase Pilates la Shine Center, „unde mă concentrez mult pe întindere și alungire”.

În plus, „plouă sau strălucește”, el face două sute de stand-up-uri pe zi acasă. "Este important să te antrenezi pentru sănătate, dincolo de estetică. Efectuarea de activitate fizică ajută circulația, eliberează endorfine și, prin urmare, îți oferă fericire ... Există un înainte și după o stare de fitness", spune el.

DIETA TA. "Am mâncat întotdeauna ceea ce mi-am dorit și nu m-am îngrășat. Desigur: mențin o dietă sănătoasă ... Oricât de greu se antrenează, dacă nu însoțește mesele, nu funcționează. Nu mănânc prăjite sau dulciuri, " el spune. Fructele și legumele, puiul, peștele și carnea slabă sunt abundente în dieta ta. „Vreau să subliniez că nu mor de foame ... mănânc, ci sănătos”, spune el. Este permis? „Cartofii prăjiți și dulce de leche și înghețată de lămâie”.