Flatulența și farts șase beneficii pentru sănătatea noastră

Foto: Autor necunoscut/Wikimedia Commons

sănătatea

Flatulența, adică gazele care sunt create în sistemul nostru digestiv, în special în colon, ultimul tract intestinal, sunt generate în principal atunci când mâncăm alimente cu fibre vegetale, că nu putem digera, dar că microorganismele din floră se folosesc ca hrană.

Nouă motive pentru care îți vei iubi flora intestinală mai presus de toate

Acestea sunt un produs secundar al fermentării acestei fibre pentru ao folosi ca energie - în special de bacterii, dar și de drojdii și protozoare - și au o proporție mare de metan, hidrogen, azot molecular Da dioxid de carbon, în plus față de alte molecule, în volum mai mic, care sunt responsabile pentru mirosul urât al acestuia: acidul butiric, care miroase a unt rânced, sau hidrogen sulfurat, care oferă mirosul caracteristic al ouălor putrede.

Flatulența și expulzarea ei, adică vântul - numit și farts, gropi, gâște sau llufas- Ele pot fi văzute ca o lipsă de adaptare evolutivă la hrana plantelor, deoarece suntem vânătoare carnivore sau ca unul dintre rezultatele simbiozei cu bacteriile florei intestinale și, prin urmare, ca ceva care oferă beneficii. Abundând în această a doua teză, Acest articol explică șapte beneficii ale flatulenței și fartsului pentru sănătatea noastră.

1. Flatulența previne formarea de diverticuli

diverticuloză este un fenomen natural cu vârsta în intestinele ființelor umane. Aceasta este tendința colonului de a forma pliuri în unele dintre secțiunile sale, care pot fi sigilate în buzunare mici care prind părți ale florei intestinale. Aceste pungi sunt numite diverticuli și au problema că reduc suprafața de absorbție intestinală și se pot inflama deoarece flora închisă produce elemente toxice prin neprimirea alimentelor.

Flatulența, fiind un gaz care se extinde, umflă intestinul ca un balon, prevenind formarea de diverticuli sau desfăcându-le înainte de a fi sigilate. De aceea formarea diverticulilor este frecventă la persoanele care mănâncă puține fibre vegetale și în schimb nu apare la cei care au o dietă cu o prezență mare de legume.