Flană de cafea pentru fitness - Ușor
Învață să-ți urmărești dieta pregătind un desert cu conținut scăzut de calorii cu aromă de cafea. Ceea ce vom face astăzi în RecetasGratis este delicios flana de cafea fitness, perfect pentru iubitorii de gust și aroma cafelei, dar care își urmăresc dieta și își mențin o viață sănătoasă.
Pentru a minimiza grăsimile și aportul caloric al acestora flacon ușor de cafea în cuptorul cu microunde, Vom folosi albușuri, îndulcitor și apă, deși vă poate surprinde, combinând aceste ingrediente și puțină cafea solubilă putem pregăti un desert grozav, fie pentru a termina masa, fie pentru a ne oferi o gustare bună.
Nu ratați rețeta pas cu pas și păstrați câteva fructe proaspete la îndemână pentru a le decora la final. Să gătim acum desertul nostru de cafea și să nu ne mai facem griji cu privire la dietă.
- 2 linguri de cafea solubila
- 5 albușuri de ou
- 150 de mililitri de apă
- 1 linguriță de îndulcitor lichid
- praf de scorțișoară
Cum vom face un flan de cafea cu microunde Ar trebui să aveți la îndemână un castron sigur pentru cuptorul cu microunde. Deci, enumerați acest lucru împreună cu restul ingredientelor de pe listă. Rețineți că puteți folosi cafea normală sau decofeinizată, aceasta este în totalitate după gust.
Așezați cafeaua solubilă în castron și adăugați treptat albușurile în timp ce amestecați. Verificați dacă cafeaua este complet dizolvată și nu există bucăți în acest prim amestec.