Fitness Challenge - Nutriție și antrenament online Running 4 Peru
Vrei să ai un nutriționist și un antrenor personal din confortul casei tale? Nu ai timp să mergi la un birou sau la o sală de sport? Atunci acest program este pentru tine!
Ce este Provocarea Fitness?
Este o alternativă pentru cei care nu au timp să viziteze un nutriționist sau să iasă la antrenament, dar care doresc să ducă o viață sănătoasă și activă într-un mod practic și economic. Provocarea începe în fiecare primă luni de lună și timp de 4 săptămâni veți fi în comunicare, monitorizare și control constant, însoțit de un plan de nutriție personalizat și un plan de antrenament adaptat nevoilor dvs., astfel încât să obțineți ceea ce doriți atât de mult, ne vedem și ne simțim bine!
Cine vă va însoți în această provocare?
Veți fi însoțiți de profesioniști cu experiență, care vă vor ghida și vă vor motiva săptămână cu săptămână, oferindu-vă instrumentele necesare pentru a ajunge la dumneavoastră greutatea ideală, vorbind cu tine, răspunzând la întrebările și întrebările tale, însoțit de sfaturi și ghiduri care te vor ajuta să-ți schimbi stilul de viață și să te bucuri de această PROVOCARE.
Ce vă oferim?
În 28 de zile vom da o schimbare stilului tău de viață, astfel încât să atingi obiectivul pe care îl cauți atât de mult: să arăți și să te simți bine!
Acest program nu se referă doar la obținerea unei diete și a exercițiilor fizice. Vă vom fi alături de la început până la sfârșit, în aceste 4 săptămâni, pentru a vă atinge obiectivul.
Ce include?
Ce include acest program este:
Platforma virtuală
Veți avea acces exclusiv la platforma noastră virtuală, printr-un nume de utilizator și o parolă, unde veți găsi tot conținutul programului.
Plan nutrițional personalizat
Veți primi un plan nutrițional săptămânal conceput în funcție de cerințele dvs. zilnice, în funcție de obiectivele dvs. și în conformitate cu formularul de sănătate și fitness pe care îl veți completa la început.
Carte de bucate sănătoasă
Veți primi peste 20 de rețete practice, ieftine, sănătoase și delicioase, împreună cu o listă de bunuri pe care nu ar trebui să le ratați săptămâna aceasta.
Material educațional
Vei avea acces la videoclipuri educaționale, cu concepte de bază, astfel încât să poți învăța să duci un stil de viață mai sănătos într-un mod simplu.
Plan de antrenament
Veți primi rutine de exerciții săptămânale în funcție de nivelul dvs. de activitate fizică. Vom lua în calcul numărul de repetări, frecvența, combinațiile și odihna corectă, astfel încât să obțineți rezultatele dorite.
Fixați planul de antrenament
Videoclipuri tutoriale de instruire
Săptămână de săptămână, veți avea acces la toate videoclipurile demonstrative ale fiecărui exercițiu conform planului dvs. de antrenament. Aceste videoclipuri vă vor ajuta să efectuați exercițiile corect și din confortul casei dvs.
Tutoriale video de instruire Pin
Comunitatea Facebook
Vei fi conectat cu un grup de oameni, prin sesiuni de grup online și mesaje pe Facebook, care urmează aceeași provocare ca și tine pentru a-ți împărtăși experiențele, îndoielile și realizările care te vor motiva să continui cu această provocare.
Sesiuni de consultare
Vom fi atenți la toate îndoielile dvs. prin interacțiunea directă cu fiecare dintre profesioniști, astfel încât să vă puteți rezolva toate îndoielile, prin intermediul platformei noastre virtuale de Facebook.